好吃又营养的黄蜂鱼
BY：Ilona 2024-07-16 08:44:50 771 ℃
好吃又营养的黄蜂鱼
食材黄蜂鱼两条豆腐若干料酒两勺盐适量糖两勺豆瓣酱一勺生姜适量把鱼洗干净，用料酒，盐，先腌制一下备用。坐锅上油，鱼放进去炸成金黄色，加入豆腐若干，熬六分钟左右就可以起锅了。
黄蜂鱼有什么营养呢
对于肉类食物的选择一般来讲都提倡多吃鱼肉，因为鱼肉中含有的蛋白质，以及营养价值更高。5忌：因黄骨鱼为发物食品，故有痼疾宿病者，乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮病患者忌食或谨慎食用。
黄豆的营养价值,黄豆--营养价值
吃黄豆补蛋白，可避免吃肉胆固醇升高的问题。多吃黄豆有助预防老年痴呆症。[4]第四、黄豆瘦身丰胸功效爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。
Hash：2019b14dd5e437e83fbacbe4cdec4520ac40d896
【声明】本文由用户Ilona发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。