如何防晒最有效

夏天面对强烈的紫外线，你做足防护措施了么?今天将为大家说几个女性进行防晒的过程中会遇到的问题，大家是不是对此都有误解呢?防晒既是为了皮肤的净白，更是为了防止皮肤癌的发生，是一项很重要的工作，千万不要因为一时偷懒不涂防晒而留下什么后遗症，这样就得不偿失了!

夏季女性防晒8个误区

NO.1 只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈

真相：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。

NO.2 阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了

真相：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。

NO.3 防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利

真相：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25-SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35-SPF50、PA+++即可。

NO.4 防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果

真相：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1-2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。

NO.5 偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响

真相：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。

NO.6 只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧

真相：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会渐渐减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的延续。

NO.7 我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事

真相：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我保护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现。但黑色素只能部分吸收紫外线B，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无吸收紫外线A的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。

NO.8 皮肤白，不涂防晒也没关系

真相：有些人认为自己天生丽质，皮肤本来就白，出门不涂防晒也不会有什么问题。但其实被晒伤不是表现在皮肤的颜色上的，更多的是表现在皮肤细胞中，有些伤害是肉眼看不到的，所以长期晒太阳也还是会受到紫外线的伤害。

如何防晒最有效

一、选择合适的防晒霜

夏季可以不需要防晒系数较高的防晒霜，选择防晒系数在SPF15左右的即可。有些� ��不喜欢防晒霜，喜欢用隔离霜也可以。由于隔离不仅能隔离紫外线，还可以隔离彩妆、脏空气。在选用防晒霜的时候应该知道，不同的防晒产品是有不同的适用对象的，最好的办法是在购买之前，先在自己的手背上测试用一下。过了10分钟，如果出现皮肤红肿、疼痛、瘙痒等现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。使用防护产品的时候，最怕它又油又厚地贴在脸上，仿佛带了一张面具般令肌肤无法呼吸。于是选择防晒品的时候要选择轻薄一些的防晒产品，无论是乳液的、霜状的，甚至水质的，都只需在皮肤上涂抹轻薄的一层，就能起来良好的防晒作用，令肌肤再无任何负担。

二、涂抹防晒霜的时间

很多人以为防晒霜是马上涂马上生效的，这是错误的观点。一般早上至少提前两个小时就要防晒了，如果时间来不及，也要提早半小时抹完防晒霜，因为抹完防晒霜后还得让皮肤吸收一段时间。除此之外，经常曝晒于阳光下的人，应及时使用防晒产品，而且每隔两到三小时就得再擦一次。不只在阳光的照射下会晒到，在水中一样会晒伤，所以对于潜水爱好者来说，每次下水都应该使用防晒系数高且具有防水效果的防晒品而不是简单的防晒产品。

三、穿衣防晒

当阳光很强烈的时候，不要选择白色的衣服，选择深色的衣服为佳，可以起到较好的防晒效果。由于白色衣服只会反射热度，没办法阻挡紫外线，穿了白色衣服，紫外线是会穿透进肌肤，从而伤害到皮肤，使得皮肤更加黝黑，更加容易老化。还有，选择质地的时候，最好选择棉质衣服。

四、饮食防晒

为避免人的肌肤色素太暗，应当尽量少吃太咸或太辣的刺激性食物，这类刺激性食物会影响人的内分泌和新陈代谢，因此皮肤会显得太暗淡。

五、灯光防晒

我们现在经常看到的璀璨的灯光，看似很漂亮很耀眼，其实它们也是含有强烈的紫外线的，酒吧或餐厅中的荧光灯含有的紫外线尤为强烈，很多人还很喜欢在灯光强烈的地方拍照等，这一点被很多人所忽略，因此去以上场所也应做好防护工作。

女人防晒不能忽视的好处

1.如果是长时间呆在户外，那么一天要涂多次防晒霜。涂一次防晒霜不能持续防晒一整天。一般防晒霜只能保护你免受紫外线伤害大约两小时，过后就没有多少防晒效果了。所以，为了防止晒伤、皮肤老化甚至癌变，需每隔两小时涂一遍防晒霜。

2。即使不是在阳光下暴晒，也要涂防晒霜。很多人错误地认为只有在泳池、海滩等暴晒的地方才需要涂防晒霜，实际上，我们每天走在街上、开车这些日常活动都会使皮肤暴露在阳光下，同样需要涂防晒霜。

3.尽量避免使用喷雾防晒霜。使用防晒喷雾时，需要远离火焰(如煤气灶、烧烤架等)，因为防晒喷雾是易燃的，很可能会导致烧伤。防晒喷雾的另一个缺点是容易喷不均匀，导致有的皮肤得不到保护。

4.夏季一定要涂防晒霜。 即使其他化妆品有防晒功效，也需要涂防晒霜。有人觉得乳液、粉底等其他化妆品上也标有防晒指数，所以就不需要涂防晒霜了。其实不然，涂抹化妆品时往往是很不均匀的，这就会导致防晒效果不均匀，所以还是需要在涂其他化妆品前先均匀地涂一层防晒霜。

防晒化妆品种类有几种

防晒油：是古老的防晒化妆品剂型，优点是制备工艺简单，产品抗水性好，易涂抹。缺点是油膜较薄，不易持久保持，故难以达到较高的防晒效果。

防晒棒：是新的剂型，主要由油与蜡等成分组成，配方中也常加入无机防晒剂，产品携带方便，使用简便，效果优于防晒油，但不适于大面积涂用。

防晒凝胶：多为水溶性凝胶，肤感清爽，适宜夏天使用。但产品抗水性差，油溶性防晒剂不易加入，因此防晒效果不够明显。

防晒乳液和膏霜：市场上的防晒品以乳液形式的最多，大约有88%的防晒化妆品均为乳液剂型。它有以下特点：可以配入所有的防晒剂，很少受到剂型限制。因此产品的spf值可以比较高;易于涂抹且不感油腻;可制成抗水性产品;有水油型和油水型两种剂型可供选择。

防晒霜应该怎样涂抹才有效

错误用法1：用量节省

防晒霜害怕浪费涂的过少，还不如不涂!肌肤无法被防晒霜完全覆盖，必然会影响防晒效果。一般情况下，防晒霜涂在脸上的量建议在1.5ml左右(一元硬币大小)，这样的用量才能保证每平方厘米的肌肤上有0.03ml的有效产品量覆盖，这样才能更好的发挥防晒霜的最佳功效。

错误用法2：涂完防晒霜用吸油纸改善油光

使用防晒霜之后如果面部肌肤明显泛油光，千万不要用纸巾或是吸油纸去处理，否则会影响防护效果。对于面部油光问题，建议在使用防晒霜之前涂抹含有吸油粉末的乳液，或在涂抹防晒霜之后用蜜粉轻扫肌肤。另外建议选用清爽型的防晒霜。

想要皮肤不那么快出油，防晒霜的的选择上一定要清爽，否则油腻感的霜随着汗液一起，给人无法呼吸，满脸的闷热感!温碧泉的这款防晒霜，超级清爽而且防晒能力很不错。几十万的月销量居然找不到一个差评，有防晒、修复双重功效，SPF30度防晒，PA++抵抗紫外线的伤害，抹在脸上那个水润感!没说的了!完全不油腻，防水防汗不脱落!再搭配晒后修复面膜，补水修复，夏天防晒优选。、

错误用法3：出汗后不补涂

错误用法4：涂防晒霜就不要打伞

防晒霜只是阻隔一部分的光波，而且你不可能达到全身无死角的涂抹防晒霜，更何况有些人不能及时的补充防晒霜。因此想要白一点，周全一点还是要好!品质优的伞可以有效阻隔紫外线，避免皮肤受到伤害。

错误用法5：眼部直接涂抹防晒霜

眼部是全身最灵敏单薄的部位，因而不主张将防晒霜或是防晒粉妆涂改在眼部，这么对眼部会是一种担负，易致使细纹干纹的呈现，但眼部又不可能不防晒，主张出门就戴好太阳眼镜，关于眼部的防晒作用是最佳的，再有即是涂改防晒眼霜来进行眼周维护。

错误用法6：只涂不卸

防晒品不是护理产品，含有物理防晒剂的化妆品一定要彻底清洁� ��净。这个很重要，特别是到了晚上，已脱离阳光中紫外线的影响，必须将残留的紫外线吸收剂清洗干净，很多防晒霜的防水性能很好，比隔离霜还难清洗，因此普通的洗面奶可能没法处理干净，很容易造成毛孔堵塞，对于眼睛部位很容易造成脂肪粒。上图所示。

错误用法7：涂好防晒霜立即出门

很多MM涂完防晒就出门，注意!做错啦~由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果。因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前再补充一次，这样才能达到最佳防晒功效，否则涂了防晒霜晒黑没商量哦。

错误用法8：使用开封时间太久的陈货

去年防晒霜没用完，今年继续用?事实上，化妆品一旦开封后就会发生一些微妙的性变，比如防晒剂的稳定性，抗氧化物质的活性等，一支30ml的防晒霜暂且搁置后，应最好在开封后半年内用完，否则无法保证产品的有效性，别到时候晒黑了都不知道是怎么回事。