祛湿效果最好的方法 祛湿效果最好的四种茶叶
BY：Anne 2024-07-17 17:23:24 755 ℃
1、祛湿最好的当然是绿茶
没有经过发酵的绿茶，保留了几乎所有的咖啡碱、茶多酚等多种营养成分，而咖啡碱和茶多酚具有很好的利尿作用，所以湿气重的人首选的当然是绿茶，并且一些名优绿茶的香气口感都很不错呢。
2、脾胃不好选择乌龙茶
一般来说湿气重的人的脾胃功能也不怎么好，这时我们就要选择乌龙茶来温养脾胃了，虽然说乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好，但是毕竟乌龙茶对脾胃的刺激性也没有绿茶那么大。
3、养胃，还是普洱熟茶
普洱茶有生熟之分，普洱生茶清凉去火，但是刺激肠胃，而普洱熟茶则比较温和，在祛湿的同时也可温养肠胃。
4、自制凉茶也很不错
用薏米、淮山、茯苓、百合、白术、野菊花、生地、赤芍、金银花一起熬煮，过滤掉茶渣之后冷凉饮用，对于祛湿消暑也是很不错的选择。
因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。绿茶性寒，所以不宜多饮和长饮，体质一旦有所改善，就要选择饮用其它茶类。最好饭后一小时泡上3g左右的茶，一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围。湿气重的话大家在日常生活中还要注意，每次洗完头后一定要把头发吹干，衣服晒干了再穿，这样才能避免湿气入体。
荷叶茶可以去湿气吗 夏季消暑祛湿荷叶茶喝起来
荷叶茶可以去湿气吗喝荷叶茶可以去湿气。而且，荷叶茶之所以能减肥，事实上就是通过祛除掉湿气的时候，通过我们体内的循环系统来将这些湿气随着尿液或者粪便来排出体外。
祛湿效果最好的方法 祛湿效果最好的四种茶叶
常见的绿茶有碧螺春、西湖龙井、信阳毛尖等。因此，湿气重的人不妨多喝绿茶，像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶。
荷叶山楂决明子茶祛湿吗
荷叶山楂决明子茶祛湿排毒，非常适合夏秋饮用。夏秋时节，天气闷热，且湿气重，人体容易受湿毒入侵。所表现的症状有身热不扬、发热，头痛而重、身重而痛，口苦，胸痞，尿黄而短，舌质红，舌苔黄腻，脉濡数。饮用荷叶山楂决明子茶，有利于驱除体内五脏六腑的湿毒。不过光抗喝茶调理，还是不
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