宝宝补
钙是所家长所关注的问题,
亲亲宝贝小编建议妈妈最好用
食谱来帮宝宝
补钙,在这里,亲亲宝贝小编就推荐2款适合宝宝补钙的食谱。
宝宝补钙是所家长所关注的问题,亲亲宝贝小编建议妈妈最好用食谱来帮宝宝补钙,在这里,亲亲宝贝小编就推荐2款适合宝宝补钙的食谱。
豆奶蛋糕
材料面粉、玉米面各100克,黄豆粉50克、全脂奶粉30克、炒熟芝麻末5克。
调料白糖、鸡蛋各适量。
做法
1。将面粉、玉米面、黄豆粉、奶粉掺和一起拌匀。
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2。将鸡蛋磕入容器内加入白糖搅拌10分钟,把混合粉倒入搅拌均匀,然后倒入铺屉布的木框内,上面撒匀炒熟的碎芝麻末,上笼蒸15〜20分钟即可。
虾皮涨蛋
材料虾皮5克、鸡蛋1个、猪瘦肉10克。
调料花椒粉、葱姜末、盐、植物油各适量。
做法
1。将虾皮洗净,并用水泡片刻,捞出,用刀剁碎;猪肉洗净,剁成肉末。
2。将鸡蛋磕入碗内,调成蛋液,再加入虾皮末、肉末及调料搅拌均匀。
3。炒锅放适量油烧热,倒入调匀的虾皮末肉末蛋液,两面煎透即可。
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一、五款补钙食谱推荐食谱1:鲜奶鱼丁原料:150克净青鱼肉、1份蛋清;少许精制油、盐、糖;适量葱姜水、牛奶及水淀粉。做法:1、将净鱼肉洗净、制鱼茸,加适量葱、姜水、盐、蛋清及水淀粉,搅拌均匀。上劲后,放入盆中上笼蒸熟,使之成鱼糕,取出后切成丁状,待用;2、起锅,放入少许精制油
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最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙、磷比例非常适当,利于钙的吸收。孕妇产后淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮可通过食用油菜来辅助治疗。
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一、老年人的补钙食谱有哪些呢香干炒芹菜材料:香干100克、芹菜300克。葱花、植物油、料酒、盐、味精。做法:1、香干洗净,切成丝。芹菜去叶洗净,切成段;2、锅中加入适量水煮沸,将芹菜段放入沸水中焯一下,取出沥干。3、油入锅烧热,下葱花爆香,入芹菜翻炒,再放入香干丝,调入料酒、
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