准妈妈你想要了解水中分娩的过程吗

这是一间特殊的产房，在一只形似按摩浴缸的“分娩水池”内，待产孕妇泡在齐腰深的水中，在助产士指导下，合理换气、放松，慢慢地一个小生命就顺利降临人世……

近年来，中国人的生育观念有了不少新变化，一些科学而另类的生育方法逐步为大众接受。去年三月，中国内地第一个“水中分娩”的婴儿在上海诞生，引起海内外轰动。时隔一年多，记者再次探访婴儿出生的医院，被告知迄今已有约一百一十名婴儿在水中安全降生，“水中分娩”不再神秘。

位于上海境外人士聚居区的上海长宁区妇幼保健院，是目前中国内地唯一一家提供专业“水中分娩”的妇婴机构。医方告知记者，在要求“水中分娩”的孕妇中，内地各大城市慕名前来的准妈妈已占到一半，另一半则是境外人士，平均每五天就有一个婴儿在水中诞生。

准妈妈你想要了解水中分娩的过程吗

据记载，“水中分娩”最早诞生在十九世纪初的法国，因为产程短、疼痛少、伤口小，而被国际医学界视为“回归自然”的生育方法。原理是根据婴儿在母体羊水中孕育，在从诞生的一刹那接触水，可使婴儿和孕妇情绪稳定，借助水中的浮力母亲不需费太大力就可顺产，且产后恢复速度提高近一倍。

将“水中分娩”引进中国大陆的该院院长包桂霞称，“水中分娩”是基于以孕妇为本的理念，当年自己在英国接受培训时，就下决心回国推广。来自北京的孕妇马楠是“内地水中分娩第一人”，回忆起自己的经历，她连连表示，真的太舒服啦。

记者了解到，科学的“水中分娩”，必须使用专用浴缸和水，水温恒定在三十七摄氏度且不断循环，水的配方也很独特，必须模拟羊水的状态。伴随境内外人士在沪“水中分娩”的人数增长，长宁妇幼保健院不惜重金，从美国引进了目前最先进的“水中分娩”浴缸，价值四万多元人民币。

但也不是所有的孕妇都能选择“水中分娩”。专家解释，必须身体条件合格才行。按照中国产妇的一般情况，胎儿最好在三千克左右，不能偏大，且胎位要正，孕妇无任何妊娠并发症，才有“水中分娩”的资格。

院方透露，一种“夫妻双人水中分娩”正在尝试中，丈夫在水中给予妻子精神支持，孩子的降生将更加顺利。据悉，报名者十分踊跃，而全部费用则低于一次剖腹产手术。

呼吸法有很多种，但是基本的呼吸技巧有3种：

深呼吸

当吸气时，你会感到肺的最下部充满了空气，肋廓下部向外和向上扩张，随之而来的是缓慢而深沉地将气呼出。这会产生一种镇静的效果，在子宫收缩的开始和结束时做上述呼吸是最理想的。

浅呼吸

只要使肺部的上部充气，这样胸部的上部和肩胛将会上升和扩大。呼吸应丰满而短促，嘴唇微微开启。通过喉部把气吸入。浅呼吸约10次之后需要作一次深呼吸了，之后你再做10次。当子宫收缩达到高点时可采用这种浅呼吸。

准妈妈你想要了解水中分娩的过程吗

浅表呼吸

在阵痛频繁的时候，最容易和最有用的方法就是进行浅表呼吸，类似于喘气。你可把这种方法设想为喘气、呼气、吹气。分娩时，产妇会被要求作多次的喘气，其中一次是在子宫颈全张开之前，在过渡到停止往下施加腹压期间进行的。为了停止换气过度，可喘息10-15次，然后屏住呼吸默数5下。

呼吸法的优点：不用药物和其他设备的介入，是最自然的分娩阵痛方法，便于操作。

呼吸法的局限性：很多产妇在阵痛开始后，会因为疼痛而失去控制，无法实施。因此最好在产前就将呼吸法记牢，并多多练习。最好准爸爸能配合你一起练习，并给予你及时的提醒和帮助。

目前，国内很多妇产医院及大型综合性医院的准妈妈产前培训班里都有这方面的课程。

问：可以建议一种分娩时的简单呼吸技巧吗？

答：分娩时做平稳的深呼吸，有助于稳定情绪，集中精神，放松肌肉，减缓心跳速度，还可以减低血压。缓慢地用鼻子吸气，然后用嘴呼气-----这样很有效，而且简单易学！