要想身体恢复快月子期间几点要注意
BY：Lena 2024-07-18 03:46:24 581 ℃
月子期间不是说大补特补新妈妈的身体就可以恢复完整，有一些生活习惯也是新妈妈要注意的。为确保产妇身体快速复原，以下几点生活常识也值得注意。
室内温度要适宜，经常开窗通风
关闭门窗，不给产妇新鲜空气
产妇坐月子期间，应常开窗户通风，以使室内空气新鲜，但冬天要适度保暖，开窗时勿对着产妇吹，避免产妇着凉感冒。
注意休息充分
亲戚朋友勤探望
分娩时会过度消耗体力，所以分娩后的第一件事就是让产妇有充足的睡眠。在月子里，亲朋好友最好少去探望，以免打扰产妇休息。
月子期间应该注意的细节
注意饮食的调理
为哺乳忌口厉害
产妇分娩最初几天宜吃易消化、富含营养而不油腻的食物，慢慢再根据产妇的食欲逐渐加品种和食量。为了母亲和孩子的健康，产妇不要过多忌口，多喝汤水，以保证乳汁的分泌。其次还应多吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如鸡蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。荤素菜都要吃，以保证产妇营养均衡。
注意个人卫生
不沾水不洗澡
产妇分娩消耗体力过多，抵抗力下降，若不做好卫生清洁工作，子宫内创面、会阴伤口或剖腹产伤口容易发生感染，产后每天要用温开水清洗外阴。
自然分娩两三天后就可以洗澡、洗头，淋浴能解除分娩的疲劳，使产妇精神舒畅，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入阴道引起感染。经常更换内衣、内裤。产后第二天就可用温开水刷牙，吃过东西后应用温开水漱漱口，否则会由于进餐次数增加，食物残渣破坏牙釉质，引发龋齿、牙周炎等。
小编总结：
充分休息，多活动，多注意个人卫生等等都是新妈妈在月子期间要注意的生活习惯，相信能够注意这些小细节的新妈妈一定可以尽快恢复身体的。
月子病月子治,月子没坐好月子病跟你一辈子
月子病月子治是说，月子里病症刚发生时，要充分重视，不要错过治疗时机，并不是说再生一个孩子再做一次月子治好。要是不慎患上了月子病，也不要担心和恐惧,只是说月子里治疗相对比较容易,这并不是说,出了月子就治不好了，所以不需要人为地制造一次坐月子，用来治疗月子病。月子后，只要找对病因，准确辨证，有针对性的治疗，完全治愈是可能的。
月子水_月子水是什么
月子水是什么所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水，专供产妇在坐月子期间使用，防止身材走样。月子水有用吗“月子水”有争议酒精难除或影响初生儿发育专业人士认为，月子水”实际难以彻底去除酒精成分，产妇吃后酒精会通过奶汁进入宝宝体内，会影响初生儿的发育。
坐月子，“淡月子蛋月子”统统不要
坐月子，淡月子蛋月子统统不要坐月子的意义产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。
Hash：d4b3ad886994385d9b3e53a375161a013db15d3e
【声明】本文由用户Lena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。