肉桂的功效与作用，肉桂的副作用

BY：大叔18岁 2024-06-03 00:10:03 24 ℃

它的作用很多，主要是表现在五个方面。一是能改善大脑的功能，帮助我们提高注意力，记忆力。二是能提高新陈代谢，想要减肥的可经常吃。三是对口腔有好处，利于牙龈健康。四是能避免癌症，因为里面含的医药成分能避免癌细胞生长扩散。五是利于肠道健康，可在食用的汤中适量添加，帮助消化。

一、功效作用

1、提升大脑功能：它里面所含的成分能有效改善大脑的功能，帮助我们提高注意力，记忆力，还能降低患老年痴呆的风险。每次饮食时都可加少量肉桂，对抵抗抑郁，易怒症有帮助。

2、帮助减重：它能提高新陈代谢，能调节血糖水平。因此想要减肥的人士，可吃适量的肉桂再配合运动，能减重。

3、利于牙龈健康：它里面还含有一些医药元素，对口腔有很好的作用，利于保护牙齿，牙龈，还能使口气更加清新。

4、避免癌症：它里面含的药用成分能避免癌细胞的扩散和生长，可降低患病的概率。

5、利于肠道健康：日常生活中，可在食用的汤类里面加入少量的肉桂，能帮助消化，避免消化不良，腹泻，发酸等一些不良的反应。

它性热，适合在天凉的时候用，夏季高温忌食。且注意容易损胎气，因此建议孕妇不要食用，避免不好的后果。出热出血以及阴虚的人也不建议吃。此外，患盆腔炎，月经过多，有遗精病史的或者是失血的要忌食。

桂皮油可引起子宫充血。桂皮油对革兰氏阳性及阴性菌有抑制作用。肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气芳香。

一、肉桂的基本介绍肉桂(拉丁学名：CinnamomumcassiaPresl)，又名玉桂、牡桂、玉树、大桂、辣桂、平安树、中国桂皮，为樟科植物肉桂的干燥树皮。树皮芳香，可作香料，味与产自斯里兰卡肉桂的桂皮相似，但较辣，不及桂皮鲜美，且较桂皮

【别名】益智(《本经》)，蜜脾(《纲目》)，龙眼干(《泉州本草》)。【来源】为无患子科植物龙眼的假种皮。7～10月果实成熟时采摘，烘干或晒干，剥去果皮，取其假种皮。或将果实入开水中煮10分钟，捞出摊放，使水分散失，再烤一昼夜，然后剥取假种皮

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