更新时间:2024-11-05 09:17:07

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婴幼儿缺钙的原因及补钙方法

BY:Frieda 2024-11-05 09:17:07 904 ℃

由于我国的膳食组成以植物性食物为主,含量少,含钙量丰富的食物不多,且钙比值严重倒置,不利于钙的吸收利用;同时存在植酸含量高等多种不利于钙吸收利用的因素,这就使我国本来含钙就偏低的膳食中的钙更不能很好的吸收利用。因此,如不改变膳食习惯,增加乳及乳制品的摄入量,单纯依靠食物来源,难以满足机体对钙的需要量,特别是婴幼儿

因此,在儿童的膳食中补钙,是改善儿童钙营养状态的有效措施之一。强化钙源较多,有碳酸钙乳酸钙磷酸氢钙葡萄糖酸钙、磷酸钙等。也可利用符合卫生标准的骨粉、蛋壳粉等。可以选择的载体谷类及其制品,如饼干、面包,也可按一定比例把碳酸钙添加到面粉中;也可以选择饮料和婴儿食品等作为载体。

来自:可爱婴儿网

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乳酸钙虽然含钙量不很高,但是吸收效果好,是给宝宝补钙不错的选择。事实3:钙片混在奶中吃了等于没吃混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是,在喂奶后1~2小时再给孩子喂钙片。

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一、婴幼儿怎么补钙第一,适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。春秋天,你可直接让宝宝在太阳下,夏天在树荫下,使宝宝的皮肤经常接触紫外线。紫外线照射,可促进皮肤内贮存的7-脱氢胆固醇,经光化学作用转化为维生素D3。太阳光照射,可使皮肤贮存维生素D3备用,不会使维生素D过量。晒太阳时不要隔着玻璃窗,

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