风湿病患者锻炼身体的最佳时间

BY：Bambi 2024-07-18 22:24:00 199 ℃

风湿病不用说是很多的人都知道的一种危害很大的疾病，风湿病的出现是时刻危害着很多的家庭的，风湿病的出现患者要注意护理的一些方法，风湿病患者锻炼身体是有最佳时间的。

什么时候风湿病患者锻炼身体比较好的，一般而言，是午睡后的下午至晚饭前，而非清晨。主要理由如下：（1）清晨起床时，肌肉、关节及内脏功能处于松弛低下状态，对运动尚不能适应，易造成急慢性损伤。

（2）清晨起床时，血液粘度高，加上锻炼时出汗引起水分消耗，血液更为粘稠，易造成血管栓塞而突发心肌梗塞和中风。很多风湿病容易伴发心血管疾病，清晨锻炼更有一定危险性。

（3）清晨的空气并非是新鲜的：清晨空气中的二氧化碳含量比下午高，因夜间无阳光，树叶的光合作用停止，放出了大量的二氧化碳。（4）清晨空气中的病原微生物密度较高，对人体不利，因夜间无阳光和紫外线照射，不利于杀菌。另外，应选择人少、安静和树木多的地方运动。

有很多的风湿病的症状是在清晨时最重，所以病人可以在清晨做一些运动。但是在清晨进行不剧烈的活动（如关节活动和广播体操等）也未尝不可，但在活动前建议最好饮一杯白开水，以稀释血液，防止心脑血管病的发作。

温馨提醒：以上就是专家对风湿病护理的简单介绍，风湿病的相信患者要及时的采取合理的护理，注意好的护理对患者有好处，祝您早日康复。

患上风湿病以后，积极配合治疗，风湿病患者要注意树立良好的自信心，风湿病疾病是可以治愈的，我们知道风湿病并不是绝症，风湿病患者要相信只要选择合适的治疗方法，坚持治疗，一定可以治愈的。那么，风湿性关节炎患者怎样锻炼身体呢?风湿性关节炎患者怎样锻

2、合理用药风湿病的治疗是一个长期的过程，所以对于此类患者来说吃药是不可避免的，要坚持用药，做到合理用药，用积极的心态去配合治疗，有战胜疾病的信心。

风湿病不用说是很多的人都知道的一种危害很大的疾病，风湿病的出现是时刻危害着很多的家庭的，风湿病的出现患者要注意护理的一些方法，风湿病患者锻炼身体是有最佳时间的。什么时候风湿病患者锻炼身体比较好的，一般而言，是午睡后的下午至晚饭前，而非清晨。

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