母乳喂养宝宝身体棒还需掌握这四点

宝宝在婴儿期吃什么奶粉比较好？很多人已经放弃了奶粉喂养，选择了母乳喂养的方式，的确母乳是任何奶粉都无法代替的，不仅可以满足宝宝身体营养所需，而且还有助于增强宝宝的抵抗力。可是宝妈在选择母乳喂养的时候，一些注意事项也必须搞清楚。

第一，母乳喂养要掌握正确的喂养姿势，正确的喂养姿势不仅有利于女性乳房的健康，而且可以促进孩子的生长发育，妈妈在喂养前应该用热水和肥皂将双手清洗干净，并且要用温水清洗乳头，这样可以避免交叉感染，应该要做好乳头的清洁工作，喂养时应该要掌握正确的喂养方法，最好不要让宝宝含着乳头入睡。

第二，母乳喂养期间妈妈应该要适当摄入多种微量元素，需要增加营养的摄入量，要多吃钙元素含量高的食物，并且要多吃些新鲜的蔬菜水果，母乳喂养期间，妈妈应该要注意饮食禁忌，最好不要吃太过于油腻的食物，不要吃刺激性较强的食物，母乳喂养期间，妈妈最好不要吃胡椒和辣椒，否则会影响到乳汁的分泌，也会引起宝宝上火。

第三，母乳喂养期间妈妈要绝对禁止服用药物，母乳喂养期间乱服用药物，药物会随着母体的乳汁进入婴儿体内，会加重婴儿的肝肾负担，并且会对婴儿的健康造成严重的危害，也会影响到乳汁的浓度，母乳喂养期间不能乱服用药物，并且要增加水分的摄入量，母乳喂养期间应该要多喝水，多吃水分含量高的水果。

第四，母乳喂养期间妈妈应该要保持好的心态，好的心态有助于身体健康，并且有助于胎儿的生长发育，哺乳期间不能生闷气，经常生闷气会影响到乳汁，同时也会影响到婴儿的健康，哺乳期间妈妈经常生闷气，也会引起宝宝情绪不佳，同时还会影响到乳汁的浓度，会影响到妈妈乳汁的质量，母乳喂养期间需要注意很多问题，并且要做好全面的护理工作。

一些女性在分娩后，奶水很快就出来了，但是由于担心母乳喂养，会导致自己的乳房下垂，所以就不愿意给孩子喝母乳，只要在喂养的过程中，注意喂养的姿势，就不会导致乳房下垂。而且宝妈在母乳喂养期间，也要注意不能吃药和过于油腻的食物。保持良好的心情，也有助于母乳健康。