![](/uploads/images/nologo/583507.jpg)
饮食春节期间难免有很多大鱼
大肉,所以
早孕期的
准妈妈们最好给自己单独准备一些清淡而营养丰富的食品,多进食
蔬菜水果。中
孕期可以随意进食,但注意不要
暴饮暴食,不要吃太多的
主食或
甜食,否则会使自己增加太多的
体重而
宝宝增长则不多。晚孕期进食过多会导致上
腹部不适,应该少量多次进食。我们在过节期间常常每天只吃午、晚两餐,这对
肚子里的宝宝很不利,
孕妇应该在两餐中间加用一些
鸡蛋、
牛奶等营养丰富易于消化的食品。通常少量饮酒对宝宝没有太大的影响,但如果你对自己很在乎,就别饮酒。
吸烟对
胎盘血流有很不好的影响,虽然大多数孕妇不吸烟,但被动
吸烟的危害同样也很大,所以春节的时候,请来访的客人不要吸烟,也不要到有人吸烟的地方去。
睡眠不论你
怀孕多少个月,都要保证充足的睡眠,过节期间不要
熬夜,最好能在中午小憩一下。看
电视长时间坐在
沙发里的姿势不利于
子宫的
血液供应,所以不要看电视太久,看电视一段时间后应适当活动,或在看电视时坐直一些。逛
庙会春节期间逛街,逛庙会是很多城市居民过节的主要方式,但如果肚子里带着
小宝宝,可要小心,逛街逛庙会时千万不要被人挤压碰撞,别去人太多的地方。在公园的庙会里,吃
小吃要注意选择较卫生的品种,以防进食不洁食物后
腹泻,会导致
早产。各种游艺机、转轮、过山车等对孕妇很危险,是坚决不能玩的。回娘家整个孕期都不宜长途
旅行。旅行造成的劳累、饮食不洁、睡眠不充足对宝宝很不利,而乘坐飞机、
火车或
汽车过程中的颠簸和碰撞则对你和宝宝都很危险。如果你很想和
爸爸妈妈一起过年,还是劳动两位老人来到你家里过年吧。
宠物不要到养宠物的朋友家里去做客。就诊绝大多数能进行
产前检查的
医院在春节期间都有急诊24小时开放,
头痛、
头晕、
眼花、
发烧、尿少、腿脚等处
水肿、皮肤
瘀血点、
心慌、肚子
痛、出血、阴道流水等情况(也就是说任何不适)随时要去医院就诊。
准妈妈春节“六注意”
准妈妈春节“新”过法
春节假期中,人人都会有个过节小计划,要么外出旅游,要么和亲朋好友欢聚,当然,疯狂采购也是很多女性不会放过的娱乐项目。可是准妈妈的春节怎样度过呢?难道因为怀孕,就要被隔离在红火热闹的节日氛围之外吗?由于身体的变化,
准妈妈春节健康食谱
过年,每家每户都少不了做许多好吃的,这正好合了那些孕妈妈的意,趁此良机再为孩子多补充一些营养。可是,这样做一定会给孩子带来益处吗?不见得。专家表示:孕妇吃得多,不一定对胎儿的健康有利,而且多吃会使孕妇发胖,从而引发一些妊娠疾病。其实,对准
Hash:5d2f427a3ad30b8295f3bf377c56f203f00cc447
标签:
准妈妈
春节
准妈
妈妈
【声明】本文由用户Clementine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。