中国人过大年向来是少不了要走亲访友,你请我、我请你地大吃一番。对于平常人来说,这是再快活不过的一个节日了,可对于身怀六甲的
孕妇,这个时候可就无异于一场严峻的考验,闹不好,未面世的
小宝宝们可就会在节日里“翻了船”。在这里,有关专家特意向
准妈妈们提出了“三大
纪律,六项注意”。“三大纪律”是“吃好、睡好、情绪好”,细说起来便是以下的“六项注意”:1.
春节期间,人们的
饮食会有较大变化,平日较少吃的高
蛋白、高
脂肪食物在这时会
无意识地增多。此时,孕妇一定要切记营养平衡,尤其不能过多吃
动物内脏(肝、肾),以免引起
胎儿发育障碍。而
暴饮暴食更有可能会诱发
胰腺炎,使
糖尿病复发,因而孕妇面对
美味佳肴,该闭口时就闭口。2.至亲好友的互相拜访是春节很重要的一个节目,但作为孕妇就应量力而行,万万不能凭一时高兴而累着自己,也不可因应酬而影响
睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态,还会影响
胎儿大
脑神经发育和
体重的增加。3.由于节日期间要同各种人打交道,自然有可能会出现各种意想不到的状况。因此孕妇应做好思想准备,保持心境
平和,别因为一些
鸡毛蒜皮的小事而情绪激动,引发不必要的麻烦。4.有了大量的
休息时间,多数女性都会选择去逛商场,但是孕妇应尽量少在
公共场所露面。因为时逢冬春之交,正是病毒蠢蠢欲动之时,孕妇出入商场、广场等公共场合,极易感染上病毒或着凉
感冒。5.虽然全国人民都在休假,但
医院是不会彻底休息的,专家忠告孕妇,在节日期间该做的检查仍应“雷打不动”地执行。如果感觉身体不适,也应及时去医院看病,别因为过节偷懒或自己硬撑而危及胎儿。6.亲朋好友欢聚一堂,难免会有
娱乐节目,例如打牌、
打麻将,孕妇最好避而远之。因为首先精神高度
紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪,其次长时间地坐着会使
下肢静脉曲张,增加浮肿程度并可能引起
妊娠高血压,再者
麻将牌上的
细菌也会使病从口入,不利
母婴健康。
准妈妈春节“六注意”
准妈妈春节“新”过法
春节假期中,人人都会有个过节小计划,要么外出旅游,要么和亲朋好友欢聚,当然,疯狂采购也是很多女性不会放过的娱乐项目。可是准妈妈的春节怎样度过呢?难道因为怀孕,就要被隔离在红火热闹的节日氛围之外吗?由于身体的变化,
准妈妈春节健康食谱
过年,每家每户都少不了做许多好吃的,这正好合了那些孕妈妈的意,趁此良机再为孩子多补充一些营养。可是,这样做一定会给孩子带来益处吗?不见得。专家表示:孕妇吃得多,不一定对胎儿的健康有利,而且多吃会使孕妇发胖,从而引发一些妊娠疾病。其实,对准
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