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怀孕对女性朋友来说,是一件头等大事,尤其是怀孕初期;如果在怀孕初期稍有不慎,就可能导致胎儿早产、流产,所以孕妈妈一定要格外小心。
那么,怀孕初期需要注意什么呢?妇科专家介绍,孕期的注意事项,还需要做日常生活中的一些小事做起,这样才能更好的实现优生优育。
怀孕初期需要注意什么?
一、保证充足的营养
怀孕初期,这时宝宝正在快速发育,所以孕妈妈必须保证充足的营养,以免营养跟不上,最终影响到宝宝的健康发育。如果是早孕反应比较严重的女性朋友,这时可以采用少食多餐的原则,根据自己的喜好,补充身体所需的营养。
二、保持愉快的心情
怀孕期间,心情的好坏也是很重要的;如果女性常常处于情绪波动起伏,就很可能引发宫缩;若不及时进行处理的话,还可能导致流产。因此,孕期妈妈一定要调整好心态,保持愉快的心情,避免紧张、焦虑等负面情绪,最终对宝宝的发育不利。
三、禁止性生活
怀孕前的三个月,是孕妈妈护理的关键期,很容易受到外界因素的感染。所以孕妈妈一定要禁止性生活,以免让细菌有感染的机会,最终不仅对自己造成伤害,而且也影响到宝宝的健康成长。
四、养成健康的生活习惯
当女性怀孕后,这时要改变以前的不良生活习惯,如抽烟、喝酒,这些都是影响宝宝发育的罪魁祸首。所以孕妈妈一定要改掉这些习惯,养成健康的生活习惯,养成健康的饮食规律和作息规律。
五、注意自己的运动量
怀孕期间,孕妈妈可以根据自身的情况,适当的进行一些运动,主要是为了提高自身免疫力,以免免疫力下降,最后让细菌有可趁之机。
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