春天吃马齿苋有哪些好处
BY：Grizelda 2024-08-13 21:29:22 116 ℃
马齿苋是春季一种常见的野菜，但是很多人对于马齿苋确是超然的喜爱，农村人往往都会在自家田边上把这些野菜摘下来洗干净晒干用来泡水喝，而城里人都会去菜市场买或者去郊外摘马齿苋，用来做凉拌或者煲汤。大家对于马齿苋这么热爱的原因只有一个，马齿苋养生功效非一般呀!下面跟着苹果绿养生专家一起看看马齿苋都有哪些养生功效来着!
1、利水、消肿、降低血压
不要怀疑，不要犹豫，马齿苋利水消肿降血压的功效绝对是摆在哪里的，马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用，钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从而起到降低血压的作用，如果你还不相信，你多吃些马齿苋就会让你心服口服了。
2、防治溃疡
口腔溃疡大家都长过吧，一个白白的点让你痛的要命。马齿觉含有丰富的胡萝卜素，能促进溃疡病的愈合。长口腔溃疡的时候吃些马齿苋进去，让你口腔溃疡快快消失，又能开心的吃各种美食了。
3、消炎
伤口感染几天都不能好，看着那红肿的伤口都觉得惨不忍睹。马齿苋对痢疾杆菌、伤寒杆菌和大肠杆菌有较强的抑制作用，可用于各种炎症的辅助治疗，素有“天然抗生素”之称。这马齿苋助你伤口快些好，不会连自己都不忍心看了呀!
以上就是苹果绿养生专家给我们介绍马齿苋的三大养生功效了。正值春雨飘洒，马齿苋生长旺盛之际，这个时候的马齿苋又要嫩又要翠绿，口感非常的棒，真的是此时不吃马齿苋待何时呀！错过了这个季节就要等上一段漫长的时间，到了来年春天才能吃到马齿苋了，大家要把握住机会哦!
马齿苋的选购_马齿苋的存储
马齿苋的选购以株小、质嫩、整齐少碎、叶多、青绿色、无杂质者为佳。选购马齿苋的时候闻气微，味微酸而带粘性。以株小、质嫩，叶多，青绿色者为佳。马齿苋的存储可晒干。马齿苋的制作技巧1.治血痢可取马齿苋二大把(切)，加梗米适量共煮粥，不放盐、醋，空腹淡食;2.凡血热崩漏者
马齿苋主要价值_马齿苋营养
马齿苋主要价值马齿苋营养马齿苋含有丰富的二羟乙胺、苹果酸、葡萄糖、钙、磷、铁以及维生素E、胡萝卜素、维生素B、维生素C等营养物质。马齿苋在营养上有一个突出的特点，它的ω—3脂肪酸含量高于任何植物。ω—3脂肪酸能抑制人体对胆固酸的
马齿苋的功效与作用_马齿苋的营养价值
马齿苋的功效与作用性寒、味酸，归肝经、大肠经。有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用。1.利水、消肿、降低血压马齿苋含有大量的钾盐，有良好的利水消肿作用；钾离子还可直接作用于血管壁上，使血管壁扩张，阻止动脉管壁增厚，从
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