想当个幸福的爸妈就要知道如何从食物中获取叶酸
BY：Kathy 2024-08-16 06:19:11 789 ℃
含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，长时间烹调可被破坏，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。妈妈网育儿知识（http://yuer.mama.cn）专家指出可以参考以下几点来获取叶酸。
1、对绿色的蔬菜不宜烹煮的过烂。
2、叶酸生物利用度较低，在45%左右；
3、合成的叶酸在数月或数年内可保持稳定，容易吸收且人体利用度高，约高出天然制品的1倍左右。
想当个幸福的爸妈就要知道如何从食物中获取叶酸
含叶酸的食物很多，但由于天然的叶酸极不稳定，易受阳光、加热的影响而发生氧化，长时间烹调可被破坏，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。
幸福树是什么树，幸福树常绿还是落叶
幸福树是一种高10米左右的落叶乔木。其花为圆锥花序，一般在顶端生长，花冠为漏斗形，颜色是白色或淡黄色，花瓣圆形。
幸福树什么时候修剪最好，幸福树怎样修剪枝叶
幸福树在夏季和冬季修剪最好，夏季多在7月份，冬季则在12月份。在植株长到一定高度后，先要给它摘心，控制植株的高度，定期要进行疏剪，把过长过密的枝条剪去，增加内部的通风透光。另外，如果植株的根部腐烂，也需要给它适当的修根，并且喷洒多菌灵溶液。一、修剪时间幸福树修剪通常在夏季和冬季，其中夏季修剪
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