​适当发脾气可增长寿命

“压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为避免危险，总是寻求自我克制态度，试图完全控制自我行为和身边环境，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑的其他症状。其实，​适当发脾气可增长寿命。下面我们一起来看有问必答网专家是怎么说的吧，希望对你们的生活能够有所帮助。

发脾气是本得控制脾气

当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的;当你能控制你的心态时，你就是成功的。发脾气，是对他人的一种伤害，也是对自己的一种伤害。但是有时候，难过失意也是在所难免。

方法/步骤

一个安静的环境 郊外是最好的选择，因为那里的空气能够让你保持一个清晰的头脑，能够让你好好的冷静下来想想为什么要发脾气?也许这里的美丽的鲜花，鸟儿的歌声，泥土的芳香，感受大自然的美，会让你忘记一切的烦劳和不安，本来不愉快的心情也会随着鸟儿一起歌唱。

面朝大海，春暖花开 我知道有时候不发泄出来心里觉得憋屈 ，这时候你可以向大海倾诉一切，大声的叫几声，吼一吼。把一切不愉快的事情统统发泄出来，但是你会发现，不管你怎么嘶喊，大海还是风平浪静。也许你也吼累了，你会感觉海风轻轻的抚摸着你，好像在问 你心情好点了吗?

3充实自己 买件漂亮的新衣服好好打扮自己，把自己打扮的美美的，看见镜子中的自己，原来我这样漂亮 。必让一些不愉快的事情来使自越来越丑了。出去狠狠的吃一顿，把一切不愉快的事情统统消化掉。 好好的睡一觉，就让它过去，明天又是美好一天。

​适当发脾气可增长寿命

适当发脾气可增长寿命

德国耶拿大学的研究人员对6000多名患者进行了研究。结果发现，善于发泄愤怒的意大利人和西班牙人比更为“温和”的英国人寿命长近两年。

科学家表示，宣泄愤怒等消极情绪对延长寿命起到关键作用。相反，英国人自我克制和压抑的特点会对身心健康造成严重负面影响。

爱将焦虑和愤怒“内化”的“压抑人群”更容易血压升高，长此以往会增加冠心病、癌症等多种疾病的发病率，使长寿几率大减。

同时，“压抑人群”在隐藏恐惧、愤怒等不良情绪时，为避免危险，总是寻求自我克制态度，试图完全控制自我行为和身边环境，导致心率和脉搏加快，出现压力和焦虑的其他症状。

新研究同时证明，虽然压抑人群会比其他人群更容易患病，但是他们善于自律，更容易坚持自己的生活方式

男人爱发脾气更容易导致ED

男人在两个时期脾气最容易变差，一个是人到� ��年，工作家庭的压力达到了高峰，此时上有老下有小，如果压力再无处排泄，长时间的压力就会使得男人的脾气越来越差;另一个时期就是更年期，除了老爱躲在家，脾气也会变得暴躁焦虑。都说乱发脾气不好，除了影响家庭和谐，还会导致男性ED!

肝脏和男性性功能，似乎两者是没有半点关系，但中医认为阴茎的勃起就决定于肝经。作为男性，难以避免的烟酒应酬本就让肝脏不胜负荷，再加上压抑、郁闷和暴怒的情绪，更会导致肝郁、血淤，肝经不畅，使得肝脏的功能不能得到正常地发挥，甚至因气生病。这样一来，城门失火，自然殃及池鱼，精神状态的低落，身体的不适，将会严重影响到阴茎功能的发挥。

上述情况长期困扰男性，ED就很容易找上门，如果不注意很容易演变成阳痿(重度ED)，就更加刺手。正常的生理需求得不到释放和宣泄，日常生活可能会出现裂痕，严重的还可能会导致婚姻破裂。还有可能引起抑郁症并发。引起焦虑、自卑、夫妻失和等，这些都易导致抑郁。

和抑郁症是现代男性常见的两种疾病，且相伴而生，互为因果，形成恶性循环。不论是ED引发的抑郁还是抑郁造成的ED，都可以通过规范治疗来改善，从而重塑信心，减轻抑郁，缓解ED。因此，积极治疗对ED患者和配偶都非常有益。毕竟，ED不只是患者一个人的事情。

如何对付不良情绪，降低ED发生的几率?

转移注意力是比较常见的办法，例如去空旷的地方大喊，或者到KTV放开嗓子唱一唱。天气转凉，到温泉泡一泡也是不错的选择。上述的方法，都有利于“肝经调达”、“气机通畅”，在达到释放压力的效果的同时，也能健肝健肾。同时，男人也要适当控制自己的情绪，如果发现长期情绪不稳，建议可照心理医师辅导。

幼儿为什么烦躁发脾气

当原本安静的孩子变得烦躁、爱哭闹时，要检查有无刺激性因素的出现，需要辨认孩子发脾气的原因，针对不同的原因采取应对措施，避免惩罚或吓唬孩子。常有几个原因：基本需求没有满足，如饿了、累了、困了、病了感到不舒服的时候;幼儿很敏感，比一般儿童更容易感到不安、烦躁;活动被限制;想要影响别人;以哭闹来试探或操纵家长;失败，感到挫折。

如果是因为生理的基本需要，就在合理的范围内尽快满足基本的需要，尽量少说任何可能导致冲突令孩子烦躁的言语。

对敏感的幼儿，尽快将引起孩子烦躁的东西拿走，不要多说什么。如，孩子抱怨衣服太紧、太热，不喜欢衣服的式样或颜色，还不会表达的孩子只会用手推的动作拒绝衣服并显得烦躁，这时，换件孩子感到舒适的衣服，不必坚持孩子穿他们不愿意穿的衣服。

因能力、活动受限：有时候是孩子有能力� ��被大人限制，尤其对于活动量大的幼儿，由老人照顾或父母的性格喜静、怕危险，更容易发生冲突。检查是否对幼儿的活动限制过度。有时候是幼儿要显示自己的“本领”但“自不量力”，可以找些替代性的活动让他们选择，供选择的活动应也能显示出孩子的“本领”，有让孩子有能力感。

试探或操纵家长：通常没有合理的原因，所以家长要坚持原则不让步，冷处理，直到孩子平静下来。

如果孩子不能说出原因，则可让孩子画画或游戏，通过对他们绘画和游戏的观察可以评价出孩子的状态。

发脾气带来八大坏处

中医认为“喜怒不节，则伤脏”。脾气不好，容易生气发怒的人，往往有肝脏功能失调乃至器质性病变的可能，中医学多将之归为“肝火”。“肝火”容易让人动怒，而发怒对身体的危害非常严重。那么如何改善这种情况呢?发脾气对身体又有哪些坏处呢?下面一起来了解下。

“肝火”可分“虚”、“实”两种。“实火”即肝火炽盛，多因长期精神抑郁，情志不遂，肝气郁结不舒，郁而化火所致。除急躁易怒外，还常表现为头晕胀痛，面红目赤，口苦口干，或胸部两侧胁肋部胀痛，大便秘结，小便短黄，睡眠不好等。“虚火”是指肝的阳气正常，但阴血亏虚，使肝阳相对亢盛。这常由于恼怒伤肝，气郁化火，火热耗伤肝肾之阴血，或因房事过度、年老肝肾阴亏，肝阳偏亢所致。除出现类似于“实火”的症状外，还有腰膝酸软，头重脚轻等阴虚的表现。