什么运动对前列腺癌好

前列腺这个生殖器官有一个特性，即“好动不好静”。由于前列腺内部的结构像城市的道路交通，纵横交错，“道路”有宽有窄，有直的也有弯曲的，它的结构又像河流湖泊，枝枝权权，前列腺分泌的液体又不能老是停留在一个地方，它既有本身的动力驱动，又需要借助外力来加强循环。所以，前列腺患者需要运动来保持健康。什么运动对前列腺癌好?

前列腺癌的治疗

前列腺癌的治疗可分为前列腺根治术、放射治疗、内分泌治疗和化学治疗，主要根据肿瘤分期选用各种方法。根据前列腺癌的分期，采用的治疗方案如下：

1、A1期治前列腺增生时偶然发现的癌症，病变局限，多数分化良好，大部分病人病情稳定，发展缓慢，仅有1%左右可能死于癌症。由于预后良好，一般不主张立即行前列腺根治手术或放射、内分泌治疗。可定期随访，行直肠指检和B超检查，测定血酸性磷酸酶。可配合中医药治疗以控制其发展。

A1期不作治疗者可能有35%的患者肿瘤出现进展，因此应该考虑行前列腺根治切除术或放射治疗。

2、B1期肿瘤多数分化较好，但在手术时发现有5%-20%的患者已出现淋巴转移，故应行前列腺癌根治切除术，根治术后15年无癌生存率达50%-70%。

B2期约有50%的患者肿瘤已侵犯精囊，同时有25%-35%的病例有淋巴结转移，故应行前腺癌根治手术和盆腔淋巴结清扫术、睾丸切除术、内分泌治疗、放射治疗及组织内放疗等。B2期根治手术后15年无癌生存率为25%。

3、C期治疗尚无统一意见，因此时治疗比较困难，多数盆腔淋巴结已有转移。一般采用下列几种方法治疗：

(1)对年老体弱、全身情况较差的患者，适合用扩大范围的体外放疗。

(2)内分泌治疗(包括双睾丸切除术)，经降级处理后，进行扩大范围体外放疗以及前列腺癌根治手术联合应用。

(3)组织内放疗及体外放疗，适用于无淋巴结转移和远处转移，且全身情况较好者。

4、D期以内分泌、化疗及免疫治疗为主，对D0、D1期可争取施行盆腔淋巴结清扫术，早期应用内分泌治疗可延长有肿瘤存活时间，5年生存率30%左右。

什么运动对前列腺癌好

前列腺这个生殖器官有一个特性，即“好动不好静”。由于前列腺内部的结构像城市的道路交通，纵横交错，“道路”有宽有窄，有直的也有弯曲的，它的结构又像河流湖泊，枝枝权权，前列腺分泌的液体又不能老是停留在一个地方，它既有本身的动力驱动，又需要借助外力来加强循环。所以，前列腺患者需要运动来保持健康。

晨练保健法：

晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击a0～50下，锻炼次数不限。臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。

爬山保健法

爬山时上山身体前倾，下山时身体向后倾斜，有利于腰部、髋部、前列腺部的血液循环。无山的条件下，用爬楼梯代替爬山，反复上下楼梯。速度与运动量以身体不累、不气促、微汗为适度。

前列腺癌的护理方法

一、进行适当的体育运动

适当的体育锻炼可以改善血液循环，促进前列腺液分泌增多，这样就可以将细菌毒素稀释和冲淡，特别是驾驶员、办公文秘男性，更不要长时间的久坐不动，要注意及时更换体位，适当的休息，并注意适当的活动如散步等。

二、注意生殖器官的卫生

男性应经常清洗自己的外生殖器，配偶也应注意阴部的卫生，以防止隐藏在外阴部的细菌进入男性尿道，侵犯前列腺导致前列腺癌发生。前列腺癌护理还要注意少穿或不穿紧身内裤，以改善前列腺的血液循环，保护前列腺的健康。

三、合理调整饮食结构

研究表明，日常生活中摄食脂肪过多会促使前列腺癌发生，因此前列腺癌患者饮食应以清淡、低脂肪为主，避免食物辛辣食物和烟酒，多食谷类、坚果与蔬菜类食物。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血而诱发尿潴留，所以前列腺癌患者应绝对禁酒。

四、保持生活的规律性

前列腺癌患者应注意保持生活规律、起居有时，每餐定量，还要多饮水多排尿。通过尿液经常冲洗尿道帮助前列腺分泌物的排出，以预防感染现象的发生。另外不能过度憋尿，因为憋尿会导致前列腺包膜张力的增高，长此以往也会导致前列腺癌发生。

前列腺癌的早期症状

前列腺癌的早期症状有尿频、尿急、尿痛等，与前列腺炎类似。

1、排尿困难、尿频、尿急

前列腺癌的症状是排尿困难、尿流变细或尿流偏歪，或尿流分叉、尿程延长、尿频、尿急、尿痛、尿意不尽感等，严重时尿滴沥及发生尿潴留。肿瘤压迫直肠可引起大便困难或肠梗阻，也可压迫输精管引起射精缺乏，压迫神经引起会阴部疼痛，并可向坐骨神经放射。

2、腰臀部、髋部疼痛

腰部、骶部、臀部、髋部疼痛，骨盆、坐骨神经痛是前列腺癌常见的疼痛症状。

3、淋巴结转移

前列腺癌的症状多发生在骼内、骼外、腰部、腹股沟等部，可引起相应部位的淋巴结肿大及下肢肿胀。前列腺癌常易发生骨转移，引起骨痛或病理性骨折、截瘫。前列腺癌也可侵及骨髓引起贫血或全血象减少。

4、全身症状

随着病情发展，由于疼痛影响了饮食、睡眠和精神，经长期折磨，患者身体日渐虚弱，消瘦乏力，甚至可能并发进行性贫血、恶病质或肾功能衰竭等。

引发前列腺癌的几种病因

1：年龄因素

年纪越大，发生前列腺癌的机会也就越高。

2：遗传因素

血亲中有前列腺癌的人，得前列腺癌的机会就比一般人高;换句话说，约有9%的前列腺癌患者有家族病史。

3：荷尔蒙因素

绝大部分的前列腺癌细胞表面有男性荷尔蒙的接受器，而失去男性荷尔蒙的刺激，前列腺癌细胞就会萎缩退化。可以这样说，男性荷尔蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的机会也就越多。也因为这个原因，从小被阉割或睾丸发育不良的人不会得前列腺癌，但是相信没有男人愿意用这种代价来换取自己远离前列腺癌。

4：饮食因素

如果你日常饮食中，摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西，那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。

5：感染因素

长期、慢性的细菌或病毒的感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会。

6：环境因素

环境中的镉污染，也会加大前列腺癌的发生几率。

总而言之，引发前列腺癌的原因并不一定就是一种原因，前列腺癌可能受到各种因素的影响，中国患有前列腺癌的男人越来越多，一直居高不下的原因与以上的因素有一定的关系，因此，预防前列腺癌就需要大家想办法避免致癌的因素。