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苦瓜猪瘦肉汤
原料:用鲜苦瓜半斤,切块,去核洗净。猪瘦肉三两至五两,切小块。
做法:
1、将猪瘦肉洗净,切成片;
2、将鲜苦瓜洗净,去瓤切块,备用;
3、将猪瘦肉片放入汤锅中,加清水适量,用大火煮;
4、煮沸后撇去浮沫改用小火煮;
5、煮至七成熟时,放入苦瓜块,用精盐调好味,煮熟即成。
营养价值:
汤中苦瓜,苦寒,能清热泻火解毒,猪瘦肉能滋阴润燥。合用功补兼施,既能清热解毒,又能润肤润燥。
孕妇夏季喝什么汤苦瓜猪瘦肉汤
苦瓜猪瘦肉汤原料:用鲜苦瓜半斤,切块,去核洗净。猪瘦肉三两至五两,切小块。做法:1、将猪瘦肉洗净,切成片;2、将鲜苦瓜洗净,去瓤切块,备用;3、将猪瘦肉片放入汤锅中,加清水适量,用大火煮;4、煮沸后撇去浮沫改用小火煮;5、煮至七成熟时,放入
孕妇补血食谱:瘦肉燕窝汤
燕窝一直都是滋补养颜的好东西,给孕期的妈妈们用来补血也是很不错的。今天就教大家做瘦肉燕窝汤。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处,燕窝、猪瘦肉营养丰富,富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B,能助长发育。
孕妇可以喝海底椰瘦肉汤吗
孕妇也可以放心喝海底椰瘦肉汤。海底椰瘦肉汤性温,孕妇可以适量吃些,胎儿性温和,与之相仿的食物可食用。海底椰瘦肉汤的主要功能是滋阴润肺,对于孕妇也同样有效。所以,孕妇适量喝海底椰瘦肉汤是对自己和胎儿的健康都有一定益处的。孕妇除了可以适量喝海底椰瘦肉汤外,不妨多尝试一些其他的营养汤品,令身体吸收的营养更全面。
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