宝宝有没有必要去补钙
BY：Vicky 2024-07-18 16:16:58 727 ℃
微量元素在宝宝的生长发育过程中发挥着重要的作用，给宝宝补充微量元素也是爸爸妈妈们非常关心的话题，今天邀请儿童健康管理中心讲师，对家长们关心的微量元素问题进行了相关解答。
很多宝宝出生后就开始补钙或者补锌，如果在没确定缺少某种微量元素之前，是否有必要吃呢？
周燕，只有缺锌的孩子才需要锌制剂；钙由于是宏量元素，宝宝的每日需要量都在500-600毫克左右，有些宝宝由于吸收能力差，如果不适当的补钙就会有低钙的表现，因此2岁内的宝宝一般是需要少量钙的，但钙的吸收是通过维生素D来调解的，如果不注意晒太阳或者是不注意补充维生素D，单纯补钙效果并不好，这就是为什么有的妈妈给宝宝补钙了，仍然缺钙的原因。
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如果宝宝没有缺钙，但是家长给宝宝过量补钙，这也是对宝宝健康不利的。3个月宝宝大多是因为吸收不好而导致缺钙。3个月宝宝正常的钙摄入量300mg每天。因为3个月宝宝可能会出现短暂的厌奶现象，所以也容易缺钙。
宝宝补钙的饮食_宝宝要补钙到什么时候
一、什么饮食适合宝宝补钙1、牛奶：牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最接近完美的食品”，最理想的天然食品。爸妈最好在宝宝1岁之后才给他喝牛奶哦，防止引起过敏。2、酸奶：酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需
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维生素D的预防剂量为每天400国际单位，不可过量，否则会引起中毒。维生素A有助宝宝保护视力，维持上皮细胞组织健康，促进其生长发育。
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