备孕发胖的真正原因

从前为了苗条的身材，女性朋友每天都在自强不息地减肥、节食。现在，一旦开始准备要孩子了，身材就跟着发胖了，你知道备孕期间发胖的原因吗？备孕期间发胖了怎么办呢？到底要不要减肥呢？减肥会不会对受孕造成影响呢？

有人做了一项调查，在新婚半年之内，不论是新娘还是新郎，他们的体重平均都会增加3-5公斤。很多小夫妻，从决定结婚的那一刻起，就决定要孩子了。因此，在婚后他们天天如胶似膝积极投入备孕作战中。

1、整天只想往床上“泡”

同时因为刚结婚，难免感情缠绵。天天没事干，就想着往床上爬。整天无所事事地“泡”在一起的时间大大增加了，而户外活动和体育活动的时间也相对减少。

2、戒掉不良生活习惯

此外，在开始备孕之后。自己也开始注意改变以前不好的生活习惯了，生活作息也有了大大的调整。以前常熬夜，饮食不定时，烟酒不离身的，这些导致人消瘦的坏习惯统统都改掉了。

3、伙食超级棒

同时家里人这时候会制作各种滋补身体，有利于的怀孕的食物给新人们吃。每天都被这些滋补的食物供养着，身子不想肥胖才怪呢。

受孕又想不发胖早点备孕吧！

女人上过了30岁之后，本来就容易发胖了，再加上备孕这段特殊时期。就胖上加胖了，想要备孕期间发胖不那么严重，建议你还是尽早备孕吗?

1、过了30岁的女人本来就容易变胖

当姐妹们到了30岁之后，身体内的各个器官机能就开始走下坡路，比如呼吸系统、心脏机能等都会走下坡路，相应的代谢也会受到影响，身体热量的消耗会减少，从而有一大堆脂肪积攒下来无法消耗，并主要会积攒在腹部、臀部及大部。同时人体肌肉40%的质量会消失，肌肉纤维会减少，剩下的肌肉会变得衰弱。

同时过了30岁之后，运动起来，老觉得力不从心，人就变得不爱运动了。这时候体内多余的热量就转成了脂肪，并囤积在体内。姐妹们的事业开始稳定了，不需要再向以前那么拼搏了。生活过得很安逸的状态中，俗话说“心宽体胖”，精神作用于神经，内分泌又会受到神经的影响。

2、高龄女人难怀孕

医学上认为，年龄超过35岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。与适龄妊娠的姐妹们相比，生育能力削弱不少。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。所以很多高龄备孕的姐妹们就是不停地补身子，用尽各种方法，结果人是胖了，但是却始终没有怀孕。