是什么原因导致你减肥久久不能成功误区
BY：Wanda 2024-07-16 22:56:10 1216 ℃
大家知道，有很多因素都会导致我们的身体发胖，一般人都知道吃得多动得少会导致发胖，但是大多数人却并不知道，其实生活中有一些意想不到的因素也往往会使人体重增加，是增肥黑手，下面，专家就来为大家介绍一些常见的增肥黑手。
1、缺觉：导致肥胖的可能性最大
根据研究结果发现，每日睡眠在四个小时以下的朋友，要比那些睡眠正常的人肥胖的几率增加73%。研究表明，睡眠不足的人，体内促进食欲因子的水平也要高。
2、亲友：肥胖也是会互相“传染”的
据介绍，假如一个人身边的朋友是胖子，那么他本身出现肥胖的可能也会跟着增加57%。原因在于，如果自己的朋友或亲戚肥胖，会改变一个人对合理体重的接受标准，影响他的饮食结构和生活方式。
3、空调：调节热量身体机制受阻
在夏天，大家都喜欢在空调的环境里享受凉爽的感觉，但是要注意的是，空调会让我们老是待在恒温的环境里，所以我们不用调节自己体内的热量。但如果气温很低，我们的身体就会自动消耗脂肪，以保持温暖;如果天气很热，我们的食欲就会降低。使用空调的人，热量调节机制受阻，更容易肥胖。
看了以上专家关于快速减肥常识的介绍，相信大家对于哪些是增肥黑手有所了解了吧，如果还想了解更多有关减肥的常识，大家可以看看我们网站的其他文章，应该能找到你所需要的。
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