有什么方法可以瘦脸,几种孕妇瘦脸妙招

一、孕妇瘦脸小妙招

　　1.孕妇瘦脸小妙招之洗脸瘦脸。孕妇想要瘦脸完全可以从日常的洗脸开始下手。平时在清洗脸部的时候，洗脸可以先使用热水来洗，然后再使用冷水进行清洗，反复地利用冷热交替洗脸，可以加快我们脸部的血液循环，让肌肤可以接受刺激，起到瘦脸效果。

　　2.孕妇瘦脸小妙招之饮食法瘦脸。孕妇想要瘦脸的话，平日三餐中就可以常吃喝些具有消肿利湿功效的果蔬食品，常见的就有冬瓜，西瓜，茶叶等，都有助于消肿。夏天喝冬瓜汤可以有效去脂肪消肿，而且冬瓜汤是一道家常汤，简单容易做，也不会油腻，可以美容瘦脸。

　　3.孕妇瘦脸小妙招之正确咀嚼会瘦脸。错误的咀嚼方法不但会影响到我们匀称的脸型，甚至会让我们的腮帮更加突出明显，即使吃的再少，还是觉得非常胖。正确的咀嚼方法是一口食物可以在牙齿两边同时细嚼，而且要嚼15～25次，咀嚼速度一定要慢，才可以让脸部更加立体。

　　4.孕妇瘦脸小妙招之运动法。运动减肥，效果可以说是全方位的。脸“肿”的朋友在剧烈运动后，大量排汗，水分可以快速排出，瘦脸同时可以锻炼身体。饭后黑咖啡消脸肿。脸部浮肿其中一个原因是多余水分无法排除。每天可以洗个热水澡，喝杯黑咖啡。可以排出多余水分及毒物质。

二、产后妈妈如何快速瘦脸

　　(1)外出时，选用具有抗紫外线功能的化妆品。紫外线的照射可导致肌肤失去弹性，破坏胶原蛋白，使面部肌肉出现老化、松弛。勿吸烟，吸烟会破坏皮肤对维生素C的吸收，从而对皮肤弹性构成威胁。

　　(2)进食时慢慢咀嚼食物，可以锻炼表情肌的弹力，使脸变瘦。

　　(3)养成洗热水浴的习惯，以加强机体的新陈代谢。

　　(4)调节好精神状态，保持抬头挺胸的健康姿势。经常垂头、表情呆滞，会使面部、颈部的肌肉松弛，脂肪堆积。

　　(5)多吃海藻类食物(如海带、发菜、紫菜等)，有助于皮肤健美。

　　(6)经常做一些简单的面部运动，能有效地保持面部肌肉的张力。可以每天按“鱼”、“依”、“西”、“乌”、“喔”、“哇”张口发声运动脸部，也可在空闲时重复微笑、嘟嘴、鼓起双颊、下凹双颊等表情数次。

　　(7)下巴、颈部脂肪较多者，宜每天做低头、仰头、侧转头等动作。初期动作应慢些，活动幅度不宜太大，以免引起头晕等不良反应，适应以后再稍稍加大运动量。这种头部运动可帮助新妈妈消除颈间脂肪，赶走“双下巴”。

　　(8)化妆时，重点放在增强脸部轮廓感和立体感上。选用比皮肤略深的粉底打底，可使脸部显得结实些。自耳鬓到下巴处，可用暗色彩妆打出阴影，这样可使脸部显得瘦一些。

三、瘦脸的最快方法之瘦脸按摩

　　(一)全面瘦脸按摩

　　从额头到太阳穴，双搜稍稍用力按压3~4次，稍事休息后用双手的中指、无名指交替轻轻按下鼻翼两侧，重复1~2次再以螺旋方式按摩双颊，由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，轻轻按摩两次。稍事休息后再以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，有左至右往返三次，最后用双手掌右下向上轻抚颈部。

　　(二)定位捏肉瘦脸按摩

　　两只手的拇指和食指仔细捏脸颊上的肉，食指固定在一个位置上，用拇指往上捏脸颊，重复捏5次。然后手指弯曲，然后用拇指和食指捏住耳垂部分，然后用弯曲的四个手指捏住脸颊往下巴方向推动，持续30秒即可。张开双手，除母指外四指并拢，双手四指按住你的前额和脸颊，然后双手分别向头部方向和下巴方向移动，重复3次。

　　(三)淋巴按摩

　　两手屈肘，合起双掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指的力量将下巴向上推，头抬起来，再慢慢放下。两手五指并拢，从耳骨后一直往下按至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。

　　(四)提升下巴按摩法

　　1、拇指提升

　　将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，然后再次做提升。

　　2、循环提升

　　不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。重复5次后，换另一侧进行。

　　注意事项：在每个动作交替的瞬间，建议做一个深呼吸，在一收一放、一紧一松之间，促进下颌肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环功能的作用。

四、瘦脸的最快方法之瘦脸运动

　　(一)V脸速成运动法

　　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

　　4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

　　(二)磨练笑容练习

　　嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。

　　(三)OE OE练习

　　说完OE的音立刻发EO的音。这样让口形交互反复，可以确认到嘴巴周围和脸颊的肌肉在运动。这个动作可以提升脸颊的力量，还有紧致嘴角的效果。

　　(四)眼球体操瘦脸运动

　　对着镜子看看自己深吸一口气和深呼一口气的样子。有没有发现吸气时候眉毛会抬高，眼睛会张大，就好像眼睛的开关开了一样。

　　在和对方说话的时候，请把注意力放在对方的左眼。因为左眼同掌控感情的右脑相连结，这样可以给对方留下很深刻的印象。在你认为最关键的时刻，请试一下吧!

　　(五)左右撇嘴

　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。