分享：第一次辟谷就这样结束了，没有想象中的那么难熬

BY：大叔18岁 2024-09-27 05:56:40 442 ℃

　　去年就听同学说在辟谷，她说不饭，也不会饿，还可以正常的上班。听了之后感觉很好奇，就想自己一试，结果不到一天的时间就饿的心慌气短，腿发软，赶快开始吃东西了。后来她给我一个公众号，就是辟谷济善心家园，我关注之后就经常看一些谷友的辟谷感受，感觉很神奇。

　　在正月十七开始了自己的第一次辟谷。第一天头天晚上睡觉的时候，一再告诉自己要关闭消化通道，要从宇宙中吸取能量，结果一个晚上做梦都是这个样子。早上体重65.6kg,白天一天给孩子做饭，做家务，一切都正常进行，一天三次吃枣做很秘要。还完成了每天的乐动力万步计划。

　　第二天体重64.3kg,早上起来有点心慌，而且腿发软，群里的谷友让赶快开始做秘要，看了之后，就赶快开始，然后吃枣喝水，不舒服的症状有点好转，就觉得特别困，然后就在床上睡了一觉。醒来之后，感觉身上又恢复了力气，特别轻松。

　　第三天体重63.2kg,一切都照常进行，没有不适的感觉。看见什么吃的也不馋，也不饿，只是觉得口渴，比前两天喝的水更多了。感觉身上特别轻松。

　　第一次辟谷就这样结束了，没有想象中的那么难熬。觉得只要听话照做就可以了，对自己有信心，少一些担心。体重从65.6--52.6，开谷之后又恢复了一些。开谷之后感觉整个人身上都特别轻松，皮肤也变得特别白净细腻，这种感觉真的很好。

　　有了第一次，我下个月还会继续的。就像老师说的，辟谷的好处，谁辟谁知道。真的是这样的。

一、辟谷的渊源辟(bì)谷术起于先秦，大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记·易本命》说:食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。是为辟谷术最早的理论根据。《淮南子·地形》也有类似的记载

一、辟谷的方法辟谷服气想象我们身体的每个细胞每一个穴位每一个毛孔都是与宇宙相通的，她们就象我们的鼻孔一样可以自由呼吸、吸取宇宙的能量，这就是：浑身无处不丹田!(记住：念头就是开关，当你这样想时，你就打开了与宇宙交换能量的开关!)这个想法可以随时随地，可以隔一段时间再想想，但没有必要每时每

一、辟谷减肥的步骤一、辟谷期间的药饵准备辟谷期间可选用红枣、南枣、塑纤果、核桃胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。尤其注意每天服食一粒塑纤果，塑纤果从罗梦果、洋车前子、普洱茶等提取有效成分，而且具有一定饱

Hash：801fac48c788f78fd240c74d71dd76650621bf55

标签: 辟谷

【声明】本文由用户大叔18岁发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。