男人少吃辣可以睡得更好

BY：Olinda 2024-07-16 15:43:06 1871 ℃

最近一个研究小组对一群健康男性进行了一项调查检测。发现一群人在吃了含有辛辣成分的食物后，睡眠模式发生显著改变。他们的睡眠时间都缩短了，主要表现为熟睡时间较少，以及较长时间的辗转反侧。

专家表示，麻辣的确会对人的睡眠造成一定影响。

1，辣椒所含的辣椒素等刺激性物质会通过刺激人体舌尖，进而刺激大脑中枢神经和身体各部分的神经末梢，导致心跳加快、体温上升和较长时间的兴奋感;

2，辣椒、花椒、胡椒、大蒜等食材对肠胃的刺激也很大，并易造成胃有灼烧感;

3，辛辣食物在消化过程中会消耗掉体内的促眠介质。所以尽管大吃麻辣美食，酣畅痛快，感觉很爽，但是如果你想睡个好觉，最好还是离火锅、麻辣香锅、麻辣烫、水煮鱼等远一点。

当然，麻辣食物也有很多好处，它们还兼具行气活血，消除体内气滞、血滞，促进血液循环和机体代谢，刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌，增进食欲，以及祛风散寒等功效。但前提一定是适可而止，均衡摄取才能给健康加分。

三、男人女人思维上的差异1、男人是单一思维，女人则是多重思维男女大不同之一，就是男人往往每次只思考一件事，而女人则会同时考虑很多件事。

一、男人和女人到底谁压力大?男人与女人究竟谁的压力更大?男人压力比女人大。1.车、房、钱这个三样是现代男人的标准，如果没有，压力能不大吗?长相不好的，老婆难找，苦啊，随着年龄变大，生理心理都需要一位老婆，可条件不好，压力也随之而来。其他的多了，相比女人，再丑总会有男人要的，如今男女

一、为什么男人手心出汗手心出汗是怎么回事手心出汗也称手汗症，是相当常见的一种原因不明的功能性局部异常多汗。因为人种的特异性，生长在亚热带地区的年轻人，特别容易有此毛病。汗腺的分泌是经由交感神经所控制的，而手汗症即是因不明原因的交感神经过度紧

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