产后恢复元气的菜肴：栗子冬菇焖鸽
BY：Ivie 2024-08-17 23:29:21 462 ℃
十月怀胎一朝分娩，分娩过后，新妈妈明显元气大伤，需要及时调理。而食补则是最好的方法，产后饮食至关重要。下面我们就来学习一下产后有利于产妇恢复的菜肴。
鲜乳鸽1只，栗子15克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，
姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，生抽大半汤匙，糖半茶匙，麻油、胡椒粉少许
(1)鲜乳鸽剖洗净，抹干，用调味料搽匀鸽身内外，腌约15分钟。
(2)栗子去壳去皮后，洗净，用滚水煮至七成熟，捞出，沥干水分待用。浸软花菇，去蒂，洗净，沥干水分。
(3)烧热3汤匙油，把鸽略煎，跟着爆香干葱、姜片及磨豉酱，溅酒，注入调味料，煮滚，加入花菇及栗子，文火焖约2分钟至材料熟，而汁料收干至浓，上碟，即可趁热供食。
产后新妈妈要及时调理，让身体尽快恢复。那么就需要在饮食上多下功夫。家人可以为产妇做这个菜肴，让他可以尽快产后恢复元气。
产后恢复食谱：栗子鸡块
栗子鸡块栗子鸡块原料：光仔鸡1只(约重700克)，栗子350克，酱油30克，盐4克，味精2克，料酒25克，葱、姜各15克，水淀粉10克，花生油500克(约耗50克)，熟油、白糖各少许。制作：1、光鸡去内脏洗净，剁成5厘米大小的方块，加酱油少许拌匀；栗子用刀切去一边，放入开水锅内煮熟，剥去外
产后恢复元气的菜肴：栗子冬菇焖鸽
十月怀胎一朝分娩，分娩过后，新妈妈明显元气大伤，需要及时调理。而食补则是最好的方法，产后饮食至关重要。下面我们就来学习一下产后有利于产妇恢复的菜肴。产后食谱：栗子冬菇焖鸽鲜乳鸽1只，栗子15克，冬菇5～6只，姜1片，干葱1段，磨豉酱1茶匙，姜汁、酒各1茶匙，盐小半茶匙，胡椒粉少许，上汤或水1杯多些，
产后子宫恢复产后如何促进子宫恢复
因为每一位女性朋友在产后都会出现一些身材、子宫等问题，所以新妈妈在产后都需要进行一些产后恢复。那产后子宫应该如何恢复呢?产后子宫恢复的时候又是什么时候呢?今天小编就来为大家一一介绍一下，感兴趣的朋友就来看一下吧。产后如何恢复子宫女性朋友在产
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