![](/uploads/images/nologo/1343288.jpg)
有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条
一块饼干、一个奶酪、一个时令水果,一杯淡淡的清茶,或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾,又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议,还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳,如此惹人欲滴的诱惑,何乐而不为呢?
好的下午茶:优美曲线的保证
午茶的原则仍旧是选择2到3种具有互补作用、可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品配一个奶制品或一个时令水果,当然还有饮料,最好是水,其它饮料也行。最新的营养调查结果表明,有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往是一顿真正的迷你餐,它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内,而下午茶和其他正餐一样,一部分用来供机体消耗。因此,下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以帮助我们保持精力直到黄昏,因而使得晚餐可以比较清淡。条件是下午茶必须像正餐那样搭配,咸甜可以根据自己的口味选择。
下午时刻轻松健康,3款美味营养下午茶
下午茶,顾名思意,有种偷得浮生半日闲的感觉,吃点,喝点,轻松的心情,愉悦的享受,已经是美好生活的极致。下面就介绍几款健康养生的下午茶给爱美的你,快来试试吧。放入冰箱冷藏1个小时可取出切块。
五款美味下午茶,喝茶曼妙好身姿药茶
如今社会以瘦为美,爱美之心人皆有之,我们都想以苗条的身姿出现在大众面前。但是对于白领一族来说,每天朝九晚五的上班,甚至还要面临加班的烦恼,根本没有时间去健身。那么白领一族该如何减肥呢?下面我们就为大家推荐五款下午茶,让你喝出好身材。英国人的
准妈妈美味下午茶食谱
锅中加水,放入白糖及醋,大火煮沸。水开后,将鸡蛋打入,改小火煮约2分钟,待鸡蛋熟透后即可食用。将胡萝卜洗净,切成长条,焯水;生菜洗净,沥干水分,放入盐、鸡精、糖等调味拌匀。生菜和胡萝卜中含有丰富的维生素和膳食纤维,能为准妈妈提供综合的营养。奶酪切成小片,夹入切好的冻豆腐中,放入冰箱冷藏,食用时取出即可。将西米洗净,用水浸泡1个小时,沥掉水分备用。
Hash:16c2bdc811d836a88d067ee003419dd5dcb83fdc
标签:
下午茶
美味
魔鬼
身材
【声明】本文由用户Elita发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。