美味下午茶，饮出魔鬼身材
BY：Elita 2024-08-17 16:11:09 1456 ℃
有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条
一块饼干、一个奶酪、一个时令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的矿泉水……既弥补了你午餐吃得太少的遗憾，又顶住了下午4点左右肚子呱呱叫的抗议，还能保持优美的曲线、放松一天积聚下来的疲劳，如此惹人欲滴的诱惑，何乐而不为呢？
好的下午茶：优美曲线的保证
午茶的原则仍旧是选择2到3种具有互补作用、可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品配一个奶制品或一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，其它饮料也行。最新的营养调查结果表明，有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条！下午茶往往是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。因此，下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡。条件是下午茶必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。
下午时刻轻松健康,3款美味营养下午茶
下午茶，顾名思意，有种偷得浮生半日闲的感觉，吃点，喝点，轻松的心情，愉悦的享受，已经是美好生活的极致。下面就介绍几款健康养生的下午茶给爱美的你，快来试试吧。放入冰箱冷藏1个小时可取出切块。
五款美味下午茶,喝茶曼妙好身姿药茶
如今社会以瘦为美，爱美之心人皆有之，我们都想以苗条的身姿出现在大众面前。但是对于白领一族来说，每天朝九晚五的上班，甚至还要面临加班的烦恼，根本没有时间去健身。那么白领一族该如何减肥呢?下面我们就为大家推荐五款下午茶，让你喝出好身材。英国人的
准妈妈美味下午茶食谱
锅中加水，放入白糖及醋，大火煮沸。水开后，将鸡蛋打入，改小火煮约2分钟，待鸡蛋熟透后即可食用。将胡萝卜洗净，切成长条，焯水；生菜洗净，沥干水分，放入盐、鸡精、糖等调味拌匀。生菜和胡萝卜中含有丰富的维生素和膳食纤维，能为准妈妈提供综合的营养。奶酪切成小片，夹入切好的冻豆腐中，放入冰箱冷藏，食用时取出即可。将西米洗净，用水浸泡1个小时，沥掉水分备用。
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