牙齿不仅能咀嚼食物、帮助发音,而且对面容的美有很大影响。由于牙齿和牙槽骨的支持,牙弓形态和咬合关系的正常,才会使人的面部和唇颊部显得丰满。而当人们讲话和微笑时,整齐而洁白的牙齿,更能显现人的健康和美丽。相反,如果牙弓发育不正常,牙齿排列紊乱,参差不齐,面容就会显得不协调。如果牙齿缺失太多,唇颊部失去支持而凹陷,就会使人的面容显得苍老、消瘦。所以,人们常把牙齿作为衡量健美的重要标志之一。
牙齿的小窍门:
1、保护牙齿健康,最基本、最经济的方法是有效刷牙,以去除食物残渣和牙面菌斑,按摩牙龈 。
2、每天至少刷2次牙,每个牙刷3个面,每次持续3分钟,吃完东西要及时漱口。少吃甜食和过酸的食品,睡觉之前一定不要吃甜食 。
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏,儿童应使用儿童专用牙刷。
4、牙刷保养做到每人1把,刷后用清水多冲洗几次,甩干水分 。
5、1个月换1次牙刷较好,一根牙刷使用最多不超过3个月 。
6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷,去除细菌和食物残渣。
7、均衡地摄取食物,保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物,因此,不论是成人还是少年儿童,饮食要多样化,不要偏食。
关于青少年牙齿畸形,往往被认为是“先天”的而不受重视。有些青少年的牙齿表现出乳牙畸形,主要由乳牙期及替牙期的局部障碍、口腔不良习惯、发育异常、全身疾病及遗传等多种原因引起。儿童牙齿畸形如不及时纠正,任其发展,其后果不仅影响面容外观,而且还会影响其全身与口颌系统的发育及心理健康。
牙分牙冠、牙颈和牙根三个部分。牙冠即我们能见到的部分,是牙露于牙龈以外的部分。牙冠表面覆盖有一层釉质,釉质是人体中最坚硬的组织,硬度近似石英。牙根是嵌入上、下颌骨牙槽突内的部分。牙根表面包有一层牙骨质。牙颈是介于牙冠和牙根之间的稍细部分,外包牙龈。牙主要由牙质构成,内部的空腔称为牙腔。*牙腔内充填有结缔组织,神经和血管,合称为牙髓。血管和神经由牙根尖孔出入。患有龋齿时,当细菌腐蚀釉质和牙质进入牙髓腔,刺激神经,则疼痛难忍。要保护好自己的牙齿,要做到以下几点:
1.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口,早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多,多了反而会损伤牙齿,刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙,竖着刷,刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷,否则会损伤牙龈。
2.平时要注意牙齿卫生,保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖,预防龋齿。此外,要注意平时的卫生习惯,不咬手指头,不咬铅笔头等异物,不用舌头舐牙齿。
3.如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。
通过小编上面的分享,你对于爱牙护牙是不是有了一定的了解,那么在今后的生活当中,就要做好及时的防护,以防因为保健不到位而引起牙齿的疼痛哦!
1、优质牙刷的外观标准
优质牙刷总体外观:刷头短而窄,刷柄扁而直,刷面平而齐。板状大头牙刷价格再廉不要使,市场上的一些板状牙刷,也就是刷头大而宽,刷毛满而密,毛束间距很小的那种,一般价格比较便宜。使用这样的刷牙方式势必会给牙齿、牙龈造成一定的损伤,如导致牙齿的楔状缺损、牙龈萎缩、牙根暴露、牙间隙增宽等。
此外,板状牙刷由于头大刷不到后牙,时间久了,滞留在口腔后部的食物残渣就会在细菌的作用下发酵、腐败,随后损坏牙齿。由于牙齿的损害是一个缓慢的过程,并不能立即见到损害,所以有些人还认为大头牙刷用起来省事、省时间,但却不知时间长了所造成的损害。
2、好牙膏的衡量标准
一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适当泡沫,以便使食物碎屑悬浮易被消除。七是香型、口味要适宜。
3、对牙刷毛的要求
表面光洁度好;粗细适中,细了易变形,粗了则易损伤牙齿及牙龈,而且弹性不好;头的磨面处是圆滑的
吃奶后喝几口温开水
“孩子患龋齿的风险跟后天的生活环境、生活习惯有关。”专家说,牙齿保健,从孩子一出生就应该开始了。虽然初生的婴儿还没有牙齿,但是养成好的口腔卫生习惯,就给孩子一个良好的口腔环境,在这个环境里长出的牙齿也会更加健康。
专家说,孩子出生后,每次喂完奶后(不管是母乳还是配方奶),都让孩子喝一些温开水。尤其不要让孩子含着乳头或奶嘴睡,“因为孩子睡着后,残留的奶会较长时间存在孩子的口腔中,从而发酵生酸。口腔长期处于这样的酸性环境下,牙齿一长出来就容易被腐蚀。”
“有些家长带孩子来看牙时,孩子的牙齿已经被蛀得很深甚至是多颗被蛀了,这是因为在蛀牙发生早期没有引起家长和孩子的注意,直到孩子感到牙痛难忍了才被发现。所以说,在孩子的成长过程中,家长要多留心其牙齿的生长发育情况,半年至一年间到专业的口腔医院做一次检查,易蛀牙的孩子3个月就做一次检查,防患于未然。”专家说,孩子一般两岁半就长齐乳牙了,在此阶段,家长可以用指套牙刷或者用干净纱布为孩子擦牙,孩子会吐水时就培养其漱口的习惯。
专家说,在孩子的成长中,有两个龋齿的高发期。
一是3至6周岁,此时乳牙已全部萌出,家长要注意培养孩子养成早晚刷牙、饭后尤其是吃甜品后及时漱口的好习惯。此时孩子较小,家长要做好协助,否则其口腔清洁很难做到位。幼儿园体检中,遇到严重的甚至20颗乳牙全部蛀了。孩子的乳牙健康关系到孩子乳牙期的营养摄入,更关系到孩子今后恒牙的正常萌出,是不容忽视的。
二是7至12周岁,尤其是7至9周岁。此时孩子面临换牙,有些家长认为反正要换牙,不需要太过注意保护,这是不对的。孩子在换牙期,由于新牙刚刚萌出,表面的窝沟缝隙较多较深,矿化度也不够,更易嵌塞食物残渣及被侵蚀。而此期的儿童若没有形成良好的口腔卫生习惯,很容易导致新萌出的恒牙蛀坏。
一、10个保护牙齿小常识1、好牙膏的衡量标准一是稠度要适当,从软管中挤出成条,既能覆盖牙齿,又不至飞溅。二是摩擦力适中,要有好的洁齿效果,但不伤牙釉质。三是膏体稳定,在存放期不分膏出水、不发硬,酸碱度稳定。四是药物牙膏在有效期内应保持疗效。五是膏体应光洁美观、没有气泡。六是刷牙过程中有适
一、保护牙齿的健康方法一、刷牙时间不充足不利于口腔卫生大部分人刷牙的时间都不足一分钟,由于工作繁忙,很多女生早上起来后匆匆刷牙,想省出一点时间花在化妆打扮上,下班后回家也因为工作太累的原因而忽视刷牙时间。刷牙时间不足,很难清除干净牙龈沟和齿缝间的细菌,导致牙龈收到损害。二、运动可能会对牙龈健康产生影
一、日常保护牙齿的5个小窍门1、选对牙刷,正确刷牙使用硬毛质的牙刷刷牙,由于其对牙齿造成的压力过大,致使牙釉质(引发牙齿敏感和空洞)的保护作用失效,牙龈退化。相反地,使用柔软的牙刷,可以很好的保护牙釉质,建议每天以圆周式的擦洗方式对牙齿进
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