孕妇黑色素多是因为什么 内分泌变化是关键

孕妇黑色素多是因为孕期的内分泌变化

怀孕时，为了让胎儿在子宫内安全着床，以供生理发展所需，妈咪的内分泌系统会调控荷尔蒙（激素）的分泌，造成孕妈咪许多皮肤上的问题，其中影响最大的是黄体素、雌激素和黑色素细胞刺激素。

黄体素

黄体素又名助孕酮，是一种女性荷尔蒙，主要功能是稳定子宫内膜，使胚胎顺利著床、成长。若是黄体素分泌不足，胎儿易有流产的可能。

雌激素

雌激素主要是由卵巢分泌，促进子宫内膜增生，与黄体素一样具有营造适合的环境，使胚胎着床顺利的功能。

黑色素细胞刺激素

怀孕可刺激黑色素细胞分泌黑色素，使孕妈咪更容易出现色素沉淀以及黑斑。

肝斑与黑色素沉淀

医师表示，肝班又称孕斑，好发在脸颊、额头等部位，呈现网状或片状的淡棕色片状斑，通常是左右两边脸对称分布，因为颜色近似猪肝而得名，跟怀孕时的荷尔蒙变化有关，常在晒完太阳后会更加明显。

此外，不少孕妈咪在怀孕期间会发现在身体皱折处，较常受衣物摩擦的部位如腋下、大腿内侧、腹股沟等有肤色加深的情形，这是因为怀孕期间荷尔蒙变化引起的色素沉淀。有些孕妈咪在怀孕后期，从肚子下方到耻骨间会出现一条黑线，称为子母线，肤色越深的妈妈会更明显。

如何预防黑色素沉淀与斑点形成

由于每个人的体质不同，色素沉淀的情况不一，一般而言，孕期的肝斑很难完全杜绝，但大多数人在产后会有所改善，准妈妈能做的就是落实防晒，避免阳光再刺激斑点加深。出门可选择SPF30至50、PA++至+++的防晒品，再加上帽子、墨镜、阳伞等，让防护更全面。但医师建议，防晒工作应以不影响生活为前提，不要为了防晒而使自己更紧绷。

此外，建议孕妈咪不要熬夜，生活起居正常、维持情绪稳定，避免劳累，可减缓肝斑恶化。在饮食方面，孕妈咪要尽量避免摄取九层塔、香菜、芹菜等感光性食物，以免增加晒黑的机率，可以多补充含有维他命C的蔬果，如樱桃、奇异果、苹果等。

孕期美白产品使用要点

孕妈咪在使用美白产品时须谨慎，例如A酸可能有致畸胎的疑虑，常见的三合一退斑膏就含有A酸成分，不适合在孕期使用。较温和的美白成分如左旋C、维他命C等对胎儿影响不大，可依各人情况酌量使用。

怀孕期间使用美白产品建议先由医师评估，也要后续追踪使用情况。孕期能使用的药物需谨慎，有些妈妈在孕期使用不适合的产品，引起过敏反应，能选择的药物与治疗有限，若是太严重而需用药，此时就必须承受风险。

因此，医师建议，尽量避免在孕期使用较刺激的保养品。而去角质产品本身就属于较刺激的保养，不建议在孕期进行，孕妈咪先做好保湿跟防晒即可。妈咪若是很在意黑色素沉淀的问题，可以进行温和的局部雷射淡斑，但每个人体质不同，一定要经由医师评估。