秋季补水保湿揭穿7大保湿谎言

秋天是一天比一天的寒冷，肌肤也是日渐严重地掉皮，已经每天都敷保湿面膜，还有涂上厚厚一层的保湿品，除了皮肤变得越来越油，却没有收到一丁点保湿的功效，其实这些都是保湿的陷阱，下面为大家介绍秋季补水保湿揭穿7大保湿谎言。我们一起看看吧。

皮肤为何总是干巴巴的呢

1、角质层缺水

空气湿度大幅度降低，空气中的水分减少，变得干燥，使角质层中的水分很快蒸发，快速流动的空气会带走肌肤的大量水分。

2、新陈代谢速度减慢

天气转凉，新陈代谢的速度必须减慢，血液流动慢，带给皮肤表层的水分也就自然减少。

3、皮脂膜生成速度减慢

皮脂膜就是我们平时说的天然保护膜，它是由皮脂腺分泌出的油脂以及部份剥落的角质等混合形成的一层膜。天气变冷，皮脂分泌减少，就不有形成足够的皮脂膜来保存肌肤的水分。

肌肤中的水分只有在60%以上，肌肤才会看起来水水的，而如果出现了干燥脱皮，就说明肌肤中的水分大约要在30%以下了，这段变化的过程，往往很难察觉，而一旦出现了细纹和脱皮，说明肌肤已经出现“水荒”了，不但影响美观，更影响肌肤的健康。

秋季补水保湿揭穿7大保湿谎言

保湿谎言一：改善干燥只能靠保湿面膜

连续敷补水保湿面膜，固然可以令你的皮肤起到吹糠见米的水嫩效果，但也只是暂时进步了肌肤的水润度。想要真正深层改善肌肤干燥的状况，仍然离不开之后使用的保湿精华和晚霜。

提醒：功夫深，效果才会长久。单靠保湿面膜做临时修复，不如从平时的保养进手，日常保湿精华和晚霜+强效补水面膜，左右开弓才是王道。

保湿谎言二：保湿产品涂越厚效果越强

在保湿产品的成分中，对于含水量很高的凝胶或果冻型保湿品，即使擦得再厚，水分还是会由于干燥的天气而被蒸发掉。而有些保湿产品涂的过厚，轻易造成毛孔堵塞，引起痘痘等问题。

提醒：因此在日常护肤的过程中，还是应该按照产品的使用说明适量涂抹，以最合适的量达到最佳的保湿效果。

保湿谎言三：多功能有机护肤品的保湿效果足够用

很多有机护肤品标榜着具有智能美白、保湿、收复毛孔等多种功效，功能全面，却每一项都不强效。要是皮肤状况很好、问题不大的MM比较适用，但假如是皮肤干燥、需要强大的保湿效果，这样的产品就无法达到理想的程度了。

提醒：这个时候，还是要选择一款针对自己状况的专效保湿产品吧。

保湿谎言四：油性皮肤不需要保湿

对于油性肌肤而言，似乎控油才是有机护肤的重要步骤，实际上皮肤轻易出油正是缺水的表现。肌肤里层水份少油分多，导致皮肤只能分泌更多的油。

提醒：因此油性肌肤更需要补水保湿步骤，来改善油水不平衡造成的冒油情况。

保湿谎言� �：保养品越油越保湿

适当的油分固然可以起到削减水分蒸发、保护皮脂膜的作用，但是不能说油腻的保养品不一定比清爽的保养品更加保湿。而且过高的油脂还会增加面部油脂的分泌、阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的自然锁水功能。

提醒：因此保湿品可不是越油效果越好哦，选择让肌肤舒适的成分与质地，才是对皮肤最好的庇护。

保湿谎言六：随时喷补水喷雾就能阔别皮肤干燥

固然补水喷雾中含有可以镇静肌肤、补充水分的有效成分，但却不含能锁水的保湿成分。喷的次数一旦增多，同时又没有能锁住这些水分的乳液锁水，那么水分蒸发皮肤就会陷进干湿反复的恶性循环，皮肤反而越来越缺水。

提醒：喷雾停留在肌肤上的时间不要超过一分钟，并要用纸巾吸走多余的水分，之后再拍上保湿乳液稳固才是正确的方法。

保湿谎言七：精华比面霜更补水

有些人以为精华素产品里的保湿成分往往高于面霜里的含量而且质地也更加轻巧，渗透和吸收的能力也都更好。但实在精华素往往作用于肌肤深层，无法像面霜一样在肌肤表面形成保护层，一旦涂抹精华素后不涂面霜，肌肤很快就会觉得非常干燥。

提醒：如果非要用保湿精华，一定要后续用保湿面霜，起到导入和锁水的功效。

这些症状说明你的皮肤渴了

极轻缺水：无肉眼可见表征，但涂上润肤乳十分钟后，面部仍感到紧绷。

轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽。

中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现，说话时细纹更加明显。

极度缺水：肤质粗糙，鼻翼出现毛孔粗大，就算不作任何表情，细纹也越来越明显。

严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹更若隐若现，除了鼻翼外，两颊皮肤毛孔也变得粗大，面部皮肤经常泛红。

极严重缺水：具有以上所有问题，皮肤更会出现脱皮、刺痛等现象，严重时更出现红疹。

婴儿皮肤为什么如此细嫩、亮丽、富有弹性，就是因为皮肤中含水量高。老年人皮肤为什么干燥、粗糙、干瘪、脱屑、无光泽就是皮肤中含水量少。

如何用牛奶赶走秋冬季节干燥

鲜牛奶+橄榄油

材料：鲜牛奶、橄榄油、面粉

取适量的鲜牛奶，并在其中加上几滴橄榄油，混合均匀后，在添加些许面粉搅成粘稠状用来敷面，保持20分钟用清水洗净，长期使用次面膜，可增加皮肤的活力和弹性。

牛奶+醋

材料：牛奶、醋、温开水

将牛奶与白醋混合，然后再倒入适量的温开水一同搅匀，用其洗脸，并加以按摩，3-5分钟左右，用热毛巾敷上片刻。牛奶具有收紧肌肤、保湿美白的功效，与白醋搭配能将功效发挥最大化。

牛奶+面粉

材料：牛奶、面粉

取适量的牛奶和面粉，一同混合搅匀成糊状，将其涂抹在脸上，20分钟用水洗净。这款面膜非常适合中性肌肤使用，如果是油性肌肤的话，就要把牛奶换成脱脂乳。

牛奶+香蕉

材料：牛奶、香蕉

取半根熟香蕉捣成泥状，然后在香蕉泥中倒入些许牛奶，搅匀调成糊状，敷于面部，保持15分钟左右用清水洗净。可除去脸部痤疮及雀斑，使皮肤变得清爽润滑、细腻洁白。

空气干燥如何保持水嫩美肌

使用较厚的保湿霜

我们都讨厌湿漉漉的头发，但空气中缺乏湿度却是皮肤最厌恶的，如果你居住的城市很干燥，皮肤必然会受罪，这就要多使用较厚的保湿霜维持肌肤的水润度。

去看皮肤科医生

皮肤病如湿疹、牛皮癣都可能是严重皮肤干燥的开始，然后慢慢扩散。如果你的皮肤干痒并持续恶化，一定要去看皮肤科医生，对症下药。

不要过度晒太阳

我们经常涂抹防晒霜防止肌肤被灼伤，但即使有了防晒霜的保护，肌肤也会因为过度在阳光下曝光变得干燥脱皮，你需要用芦荟类的保湿霜缓解受伤的肌肤。

寻找适合自己皮肤类型的产品

了解适合自己皮肤类型的产品很重要，如果你觉得你的身体皮肤很干但面部肌肤偏油性的类型，那么你很有可能是混合型的肌肤，购买护肤品前一定要详细知道自己的皮肤类型和肌肤状况，这样才能决定哪些产品是最适合自己的。

测试沐浴液或肥皂等清洁用品

过敏并不新鲜，但肌肤对沐浴液或肥皂等清洁用品的过敏现象你知道吗?试着给你的皮肤和沐浴液做个测试，看看它们是否真的适合你原本就过干的皮肤呢?

调节水温不冷不热

虽然我们都喜欢热气腾腾的淋浴，特别是当天气变得寒冷的冬季，但频繁的热水澡会让皮肤和头发变得更干燥，尽量调节水温在不冷不热的程度就好。