俯卧睡能减低男性生育能力

男人睡觉姿势不同，对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗 答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。俯卧睡能减低男性生育能力，我们一起看看吧。

男人拒绝戴套的3个借口

借口一：套套太小，要勒死“小弟弟”

对策：他的“小弟弟”真的有那厶大?我看又是吹牛皮了口巴。现代避孕套是由乳胶制成的，弹性十足，你还可以把它吹成一个大气球呢，甚至可以吹得比他的头还大!他的“小弟弟”有多大，不要吓我了吧。当然，给“小弟弟”挑一件合适尺寸的外衣也是应该的。如使用太小的避孕套，其主要的缺点是容易被撑破，对他而言一般不会有明显的不适感，所谓的“勒死我了”必定是超级谎言!而太大的避孕套容易滑脱在阴道内，即使未滑脱，精液也容易从套口溢出而进入阴道。

借口二：没时间了，实在等不急了

对策：戴避孕套所花的时间快到可以用秒来计算，如果这短短的数秒钟他都不能坚持，那他这次必定是早泄。早泄是所有男人都不愿意面对的。即使是不用避孕套，让他立马进攻也不过是数秒就完事，甚至还没进去就会泄了。真的这样时，千万不要责备他，更不要嘲笑，男人最要面子了，偶然的早泄是值得原谅和同情的，就让他在体外射精好了，这样他倒还可以自我安慰：“我这不是早泄，而是为了避免爱人怀孕吃苦头而照顾她。”以免过快的射精让他难堪。

借口三：就这次不戴，行吗?下次一定用。

对策：这是一种绝佳的借口，可以步步为营，慢慢摧毁你理智的防线。妥协只要开个头，接下来就永远是“下一次一定……下一次一定……”如此往复，永无止境。的确，假交口真的仅此一回，概率也许不会很大，但遗憾的是，据权威研究，女方有了一次妥协后，要不是一炮即中的中彩，就是“上次岂不是也一切平安，这次不用也罢”的自我庆幸。以后则必定是从一次次的被动接受到了女方主动要求不要避孕套的程度，直到真的怀孕为止。这下子可再也没有下一次了!

俯卧睡能减低男性生育能力

俯卧

不少男性会问“趴着睡不好吗?趴着睡能睡得踏实啊!”事实上，男性趴着睡，即俯卧，不仅压迫内脏，导致呼吸不畅，久之损害内脏功能，更会压迫生殖系统。

阴茎受到压迫，阻碍血液循环，容易造成频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常的工作和生活;阴囊受到压迫，热力不能有效散去，会使阴囊温度升高，对睾丸的生精功能产生不良影响，降低男性生育能力，因此尚未成就“爸业”的男性尤其要 注意，千万不能俯卧。

左侧卧

由于心脏位于身体左侧，当男性采取左侧卧的睡姿时，心脏会受到压迫，让人翻来覆去睡不安稳，容易导致睡眠质量不佳。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环会变慢，包括生殖器官的血液循环，当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，有可能引发男性勃起功能障碍。

右侧卧

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗?的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

睾丸“居住”在阴囊内，左右各通过一条叫做精索的组织与身体相连，精索长有为睾丸提供血液循环的血管，男性在采用侧卧睡姿睡觉时，睾丸和阴茎被挤压在两腿之间，所承受的压力比站立时要明显得多。

部分男性、尤其是青少年睡觉时动来动去，双腿也扭来扭去，有可能把精索也“扭”成了一团，出现扭转和“打结”的情况。由于给睾丸供应营养和排出代谢物的血管从精索中通过，一旦精索发生扭转，睾丸就得不到营养，代谢物也不能排出，若扭转时间超过12个小时，睾丸就有可能缺血、坏死。

因此右侧卧也不是男性最好的睡姿，若男性坚持右侧卧，也要注意“睡相”，不要动来动去、扭来扭去。

仰卧

俯卧不好、侧卧也不好，那么，究竟哪种睡姿对男性才最好呢?其实，仰卧才是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡眠姿势，并自然分开双腿，既不压迫内脏和生殖器官，也能避免发生阴囊扭转，可以给阴囊、阴茎充分的活动空间，能有效散热，促进生殖器官的血液循环，对生殖系统健康、性功能最有好处。

一戴套就软或心理作怪

部分ED患者，戴套后的确不行

“临床会碰到不少这样的患者，他们会告诉医生戴套跟不戴套感觉完全不同。这种情况下，我们会先要求他们进行必要的检查，看看是否有器质性毛病。”的确有一部分男性本身就是ED(勃起功能障碍)病人，但程度可能较轻。

小于今年才30岁，但他就有这种苦恼——不戴的时候最多只是不够挺，但可以完成整个性爱过程，而戴套之后很可能没办法进行。“有的男性本来就因为生殖器结构、血运等问题，以致性兴奋时只能勉强维持勃起，而且时间较短。而用安全套后势必分散注意力，也会花费一定的时间，再加上心理压力，很可能戴上去时阴茎已经疲软了。”

对于的确有器质性问题存在的男性患者，此时要求其戴套性交的确不现实，反而可能增加其心理负担，导致表现越来越糟糕。“当务之急还是应彻底治疗ED，有必要的话应采取药物或手术治疗。”

很多年轻男性“不行”是心理作怪

小陈今年28岁，他就属于从来不用套者。并非枕边人没要求，而是小两口发现：他不戴套时状态极佳，而一戴套，他就立马偃旗息鼓。这是为何?

“实际上很多年轻男性本身并没有器质性的毛病，性激素、血运、晨勃等指标都合格，但就是反复强调不能戴套，一戴就不行，这类情况就要考虑精神、心理原因了。”男性很多性心理、性感受是不可回避的：“有些男性戴上套后注意力太过集中于‘套’上，就会有生殖器被束缚或被勒住的感觉，只有取下套时才能放松下来;还有些男性则表示不愿意与爱人之间隔层东西，那样精神上很不爽。”

“其实这些细微的感受因人而异，不少人选择重视，还有很多人选择忽视。”张滨坦言，很多男性不了解戴套在防病、避孕方面的重要意义，也没有看见过人流等事件的发生，所以不能体会不戴套可能给爱人造成的严重后果，相应的也就更追求快感。

女人如何呻吟才能点燃他的欲火

一、女人不要压抑“呻吟”

叫床仿佛是女人的天性，不管是放浪形骸的夜店女郎，还是温文尔雅的书卷淑女。一旦投身在性爱中，就会不自觉的发出“呻吟”声。但是不乏一些女性觉得这样很放荡，因此压抑叫床声。

性爱时叫床是一种本能的反应，不管你是温婉的叫声，还是激情叫喊声，都是你表达感受的一种方式，同时它也是夫妻或情侣之间沟通的桥梁。懂得享受性爱的人，会巧妙借助叫床声与对方沟通，让另一半知道你对做爱的感觉，让他更清楚的兴奋所在。

二、愉快的“呻吟”引导情欲

性爱时，每个人的兴奋点都是不一样的。但男人不知道你的兴奋点在哪里，所以会不停地探索。而这时，你可以通过叫声来告诉他该在哪里停下，让他知道你的敏感区，这样也有助于激性爱。

做爱过程中，女人还可以借助挑逗的言语，如：“不……不……再下面一点”或是“慢点……喔好痛，啊……”的低吟，温柔地让男人知道你的敏感点和性感受，让他更清楚地知道你的兴奋所在。

三、叫床要有节奏

叫床想要叫得好听，就一定要有节奏，像音乐一样!鬼哭狼嚎的叫床声当然是行不通的，不仅会让男人找不到感觉，反而会给性爱大打折扣。

所以，在叫床时，女人把叫床声放慢，并保持一定的节奏感，把呻吟的美妙发挥到极致。

哪些啪啪啪姿势最舒服

哪些啪啪啪姿势最容易受伤呢?

女上位，即啪啪啪时女性在上的体位，日本专业人士称之为“骑乘位”，是一种最常见的啪啪啪姿势。科研人员表示，之所以女上位风险更大，可能在于女性以全身体重控制丁丁，一不小心就会把所有体重都作用在它上面，受力错误便会折断。而这种意外不会对女性造成太大损伤，受伤的只有丁丁，所以女士们通常无法及时停止。

哪些啪啪啪姿势更加舒服呢?

轻装上阵

因为过分神勇的话，会因为紧张、焦虑而导致射精中枢控制能力降低。当有射精紧迫感时，调节抽动速度。男方将阴茎抽出或暂停抽动，可降低性紧张感，然后再根据情况恢复抽动，反复重复这样的动作可明显延长性交的时间。

侧卧姿势

两人侧身接触，男性可以从前面或者� ��面进入。优点是节省双方体力，可以解放双手，尽情抚摸，缺点是插入的深度较浅，而无法获得充分的刺激。

不过，在双方体力不支的情况下，最好停止性爱，先好好休息，养精蓄锐。平时，还要多参加体育运动，合理补充营养，才能在性爱时有更好的体力。