在吃瓜群众们的世界里,阳光、沙滩、比基尼,夏天妥妥是个嗨皮的季节,但对身体来说,夏天也意味着高热、暑湿、气压低,一大波不适即将来袭——也就是我们俗称的苦夏。
想轻松应对夏日不适?今天就给大家带来了4款中医茶饮,帮你去暑开胃解疲乏!
暑季的桑拿天里,外界的温度、湿度均已超过了人体的耐受程度,身体会感觉到极度的不舒服。如果平时还隔三差五吃点辣,体内就会因辛辣热性食物,和此时的不适天气导致上火,在内火和外暑的“内外勾结”下,我们很容易发生中暑。
推荐茶饮配方
服用方法:冲泡。
口感:初品清淡,细品伴有清香气。
效果:这道茶具有明显的“攘外安内”的双重作用,促排尿——体内的火热和湿热能通过小便有效排出,而外界暑湿对人体的伤害也会在一定程度上被化解。
夏季食欲不振的原因主要有两个:一是高温,这会让我们体内很多消化酶的功能减弱,失去活性的消化酶,会使我们的食欲明显降低。二是暑湿气候,很容易影响脾胃对食物的消化和吸收,旧食难消,新食难入,也会导致食欲的下降。
推荐茶饮配方
服用方法:冲泡,饮用前加一点冰糖。
口感:微甜,微辣,伴有凉爽的香气。
效果:饮茶后,胃中会有舒畅的感觉,不再胀闷,三餐会有明显的食欲感。如果有胃部胀闷、恶心、呕吐、腹泻等症状,这款茶都能帮你迅速缓解。
人体在应对酷暑时,会启动一些自我降温保护,其中, 出汗是比较有效的手段。但在中医看来,人体在出汗的同时,人体内的能源——“气”也会随着汗液的外泄而损耗,所以,我们在夏天感觉最明显的就是疲倦乏力。
推荐茶饮配方
服用方法:冲泡。西洋参和乌梅优先冲泡,待水温降低到可以饮用时,再适量加入蜂蜜,待冲泡5遍后, 可以把西洋参片捞出咀嚼食用。
效果:轻中度的疲劳乏力,在当日就能感觉到明显效果,对于平时就感觉到明显疲乏、到夏季疲乏加重的人,多喝几天才会明显效果。
头部,是人体最高的部位,中医认为“阳主上”,夏季的暑湿和暑热都属于容易侵犯人体阳气最高的头部。常见的不适以头晕头痛为主,其中暑热所致的以头痛为主, 暑湿所致的以头晕为主。
推荐茶饮配方
服用方法:冲泡。天麻质地较为坚实,有效成分的沏出,一般要在第3泡时才比较明显,所以这道茶最好冲泡6次。
效果:对于头晕头痛均有较好的改善效果,但需要坚持服用才会取得标本兼治的效果。而且,夏天一定要注意保护头部,特别是冷气空调和烈日对头部的伤害,以及这两种环境的转换时, 最容易导致头痛头晕。
消暑茶针对夏日暑气暑季的桑拿天里,外界的温度、湿度均已超过了人体的耐受程度,身体会感觉到极度的不舒服。二是暑湿气候,很容易影响脾胃对食物的消化和吸收,旧食难消,新食难入,也会导致食欲的下降。元气茶针对疲倦乏力人体在应对酷暑时,会启动一些自我降温保护,其中,出汗是比较有效的手段。神清气爽茶针对头晕头痛头部,是人体最高的部位,中医认为“阳主上”,夏季的暑湿和暑热都属于容易侵犯人体阳气最高的头部。
小暑过后,就进入了一年里最难熬的“三伏天”,这段日子被中医称为“长夏”。丁香具有温胃散寒止痛的作用,对于胃寒引发的疼痛、腹泻、食欲不振等均有很好的调理作用。黄芪味甘性温,具有健脾益气的作用,对于脾气虚所引发的各种症状都有很好的缓解作用,而且研究发现,黄芪能促进机体代谢、抗疲劳,能增强和调节机体免疫功能。中医认为,紫苏叶味辛,性温,具有行气和胃,醒脾祛湿的作用,对于暑天脾胃气滞引发的腹胀、食欲不振等问题有很好缓解作用。
一、癌症会导致身体疲乏吗一、癌症的早期症状之胃癌突然出现原因不明的消化不良症状,而且比较顽固、进展快;突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部出现反复胀感及不适感,同时,体重明显降低。或者过去没有出现过胃痛的人,突然出现反复的胃痛;以前虽有胃痛,但近来疼痛的强度、性质、发作的时间突然改变,且原来治疗有效的
Hash:c94d7ed9656cbcab211f44e03e1c9207a6ce18c9
【声明】本文由用户Jillian发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。