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现在的父母越来越注重的是孩子的健康状况,一般都会选择母乳喂养的方法,哺乳期的宝妈们,也会带来很多不适应的反应。比如长期的给孩子喂奶,就会出现乳头红肿的现象,为了自己的健康,怎么预防哺乳期乳头红肿呢?
1.乳母应注意休息,保持心情舒畅,保持情绪安定、乐观,忌恼怒、忧郁。因为过度劳累或有不良精神刺激均可诱发或加重急性乳腺炎。
2. 饮食宜清淡而富于营养,如鲜藕、丝瓜、牛奶、鲫鱼汤、瘦肉汤等;忌辛辣、刺激、油腻之品。因为过于油腻的食物会使乳汁变得过于浓稠,造成乳腺导管的堵塞进而诱发急性乳腺炎。
3.注意保暖,防止感冒。因为外感风寒或过凉都可以引起乳汁分泌不畅而造成堵塞,进而诱发乳腺炎症。
4. 定时哺乳,并且要保持乳头清洁,避免当风露胸喂乳。每次哺乳需吸尽乳汁,如尚有积乳,即用毛巾热敷,然后尽量将乳汁排空。如果不能消除郁乳,应及时到乳腺专科门诊治疗,以免形成急性化脓性乳腺炎。
5. 乳头有破损或皲裂时,可用蛋黄油外擦患处。身体其他部位有化脓性炎症时,应及时治疗,以免炎症累及乳房。
6. 保持婴儿口腔卫生,及时治疗口腔炎症,不可让婴儿含乳而睡
以上就是哺乳期乳头红肿的预防方法, 哺乳期的女性身体健康状况是很重要的,为了自己的身体健康,更是为了孩子的发育状况,一定要给自己的宝宝营造一个好的发育环境,平时要注意多吃水果和蔬菜,可以有效的提高自己的免疫力。
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