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很多人存在着这样的认识误区,认为在哺乳期,女性乳房会第二次发育,其实这样的想法是没有科学根据的,但是产后乳房实实在在的变大了,这又该作何解释呢?
很多女性生完孩子后,都惊喜的发现自己胸部变大了。其实,对于妈妈们来说,孕期和哺乳期的胸部的隆胀感就给了大家一个错觉,以为这时的乳房变大是“第二次发育”。
生完宝宝后,胸部变大了,不少妈妈都为之高兴不已,从Acup变Bcup,从Bcup变Ccup,去买内衣的时候都可以比以前自信过人。但是,别高兴太早了。产后胸部变大,其实有很多原因。
为什么产后胸部会变大?
揭露妈妈们产后胸大的假象
首先,你的胸部变大,是因为里面正在制造奶水,当哺乳期结束后,你就会有一种打回原形的感觉了。其次,你想想是不是在坐月子的时候,吃得太丰盛啦,以至于变胖了。全身长脂肪,以至于胸部也随之长脂肪啦。最后,你虽然胸部是变大了,看看是不是比从前变得松弛啦,是不是没有那么挺拔啦。就算真的是大了,也没有用啊,胸部变得松松垮垮的。
告诉你!产后大胸部的真正原因
脂肪的确会使乳房突起,从受精卵着床的一刹那起,伴随体内荷尔蒙的改变,乳房也会做出相应的反应,比如乳腺组织增加脂肪贮备堆积等等。这个过程和少女时代的第二性征发育过程很类似。所以,对于妈妈们来说,孕期和哺乳期的胸部的隆胀感就给了大家一个错觉,以为这时的乳房变大是“第二次发育”呢。
妈妈们生完孩子之后,体内各个器官的调整变化后,会改变了原来的荷尔蒙分配,包括脂肪的比例,但这个变化和乳腺发育没有关系,所以随着时间的流逝,还是会慢慢恢复到原来的基础。但如果此时你选用一些相应的措施,平时注意乳房的护理,选择使用塑型内衣保证脂肪堆积的形状,或者加强健胸运动,这样乳房的回退时间可能就会因人而异延长的。
产后怎样才能保持大胸部呢?
其实你的胸部,恢复正常水平,不变小,不下垂,就已经是很幸运的事情了。有很多妈妈都感叹,生完宝宝之后,自己的胸部严重缩水,那么妈妈们要怎么护理自己的胸部呢?下面小编来介绍一些方法,希望能够帮到你。
1、坚持母乳喂养
母乳喂养不但对婴儿的成长发育好处极大,而且也有利于乳房本身的健康。生完宝宝后,乳房就要有奶生成并溢出,这一切属于正常生理变化,如果不能给宝宝喂奶,使已经分泌的乳汁回奶,对乳房是不利的,往往会出现一些病症
。同时,喂奶还能保持健美的体型哦,前提是哺乳期不超过一年即可。
2、要坚持正常的睡姿
睡觉的时候要注意两点:不要卧式睡眠,以免压迫乳房;不要老是朝一个方向侧卧,左右侧卧轮流进行,避免一侧乳房受压过久,造成两边乳房不对称就糟糕了。
3、简单可行的健胸运动
挺胸式:
1、跪立,两臂自然下垂;上半身后移,臀部坐在脚跟上,同时呼吸;
2、两臂胸前平屈,手背相对,手指触胸,从内侧托住胸部,含胸低头;
3、重心前移,抬头挺胸,上半身立起,挺髋,同时吸气,双臂收回成预备跑姿势。
仰卧式:
1、仰卧在地板或床上,双手握哑铃
2、双臂平伸,依靠胸肌收缩力直臂上举,然后放松还原,重复做15-20次。
抬胸式:
1、双腿交叉坐在椅子上,上身保持垂直;
2、双手合掌于脸前,尽量使肘都上抬,在胸部周围做画圆圈动作,当双手运动到头上方时吸气。
小编总结:产后胸部突然变大了好多有可能是妈妈们吃得太丰盛而变胖引起的,不要太高兴了哦,但是,产后想让乳房变大妈妈们要坚持的哺乳,多些、做一些扩胸运动。
产后胸部会变大吗 产后胸部怎么保持
产后胸部会变大吗不少人都说产后胸部会变大,的确是这样,这是因为孕妇生完孩子后要母乳喂养,母乳喂养会使乳腺扩大,从而使乳房增大。产后胸部怎么保持一、当然是饮食哺乳期妈妈切勿节食减肥,补充充足的蛋白质,多吃豆类食品,摄入充足的维生素。断奶后可以选用产后专用胸衣。
产后如何恢复胸部一起做产后胸部健美操
导读:产后妈妈的胸部如果保养不会会出现一系列的问题从而影响形体美,很多爱美的妈妈产后就开始积极锻炼胸部做胸部健美操。1.防止胸部外扩●第1节:(1)双手弯曲往前并拢。(2)双手往上提时吐气,放下来时吸气。反复20次,休息1分钟再做20次。
产后令胸部变大要怎么做,产后丰胸的小方法,产后吃什么能让胸部大起来,女性产后丰胸要怎么做才有效果
一、产后令胸部变大要怎么做1,坚持戴胸罩从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下,下垂就越明显。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿
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