宝宝辅食食谱 宝宝辅食鳕鱼生菜芋头泥
BY：Ady 2024-07-16 18:54:58 141 ℃
鳕鱼生菜芋头泥
适合9个月以上的宝宝
生菜3片
芋头5个
鳕鱼30克
开始做辅食啦
步骤1
首先我们准备好需要的食材。
步骤2
鳕鱼切丁，放上柠檬片腌制15分钟，去腥味。
步骤3
芋头去皮切小块，倒入锅中，加适量水，中火炖至软烂。
PS: 生芋头的黏液比较有刺激性，处理芋头的时候最好带上手套。
步骤4
生菜焯一下水，生菜梗斜切切碎，生菜叶切碎，分盘放置。
步骤5
芋头炖至小块一压就烂的状态。
步骤6
加入鳕鱼、生菜梗，继续煮5分钟，等鳕鱼煮熟后再加入生菜叶，再煮1分钟。
步骤7
煮到菜叶也熟了，我们就可以出锅了。
步骤8
放凉一点就可以吃咯~~
1. 芋头泥软烂度适合又带点颗粒感，很适合宝宝练习咀嚼和吞咽。悄悄告诉大家，这款泥的味道超级好，也非常适合给家人当早餐哦。
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