6个月宝宝辅食食谱有哪些,6个月宝宝辅食添加原则有哪些

一、6个月宝宝辅食食谱是哪些

　　6个月的宝宝可以尝试吃辅食啦，比如米糊、菜汁、果汁、蛋黄泥等，宝妈可以在家制作不同的辅食给宝宝品尝。下面就为大家推荐几道适合6个月宝宝吃的辅食食谱，快来Mark吧！

　　【蛋黄泥】

　　材料：鸡蛋。

　　做法：

　　1、将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟；

　　2、剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄；

　　3、往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。

　　【苹果泥】

　　材料：苹果半个。

　　做法：

　　1、将苹果洗净去皮，隔水蒸熟；

　　2、把蒸熟的苹果切成小块，去核；

　　3、将苹果捣成泥，晾凉后可以喂宝宝食用。

　　【蔬菜泥】

　　材料：绿色蔬菜嫩叶10克、牛奶2汤匙、玉米粉1/4小匙。

　　做法：

　　1、将玉米粉与等量水调成玉米粉水；

　　2、将绿色蔬菜嫩叶煮熟后切碎、过滤；

　　3、取碎菜放入锅中并加少许水，边煮边搅；

　　4、加入牛奶和玉米粉水，继续加热搅拌，煮成泥状即可。

二、6个月宝宝辅食添加原则是什么呀

　　1、由少量开始，逐渐增多。当孩子愿意吃并能正常消化时，再逐渐增多。如孩子不肯吃，就不要勉强地喂，可以过2～3天再喂。

　　2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，要使孩子有一段逐渐适应的过程。

　　3、要根据季节和孩子身体状态来添加辅食，并要一样一样地增加，逐渐到多种。如孩子大便变稀不正常，要暂停增加，待恢复正常后再增加。另外，在炎热的夏季和身体不好的情况下，不要添加辅食，以免孩子产生不适。

　　4、辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加，这样孩子容易接受。随着辅食的逐渐增加，可由每天代替半顿奶逐步过渡到代替一顿奶。

　　5、要注意卫生，婴儿餐具要固定专用，除注意认真洗刷外，还要每日消毒。喂饭时，家长不用用嘴边吹边喂，更不要先在自己的嘴里咀嚼后再吐喂给婴儿。这种做法极不卫生，很容易把疾病传染给孩子。

　　6、喂辅食时，要锻炼孩子逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做好准备，一般6个月的婴儿就可以自己拿勺往嘴里放，7个月就可以用杯子或碗喝水了。

　　7、家长在喂婴儿辅食时，要有耐心，还要想办法让孩子对食物产生兴趣。

三、6个月宝宝吃什么水果呢

　　6个月是宝宝初尝辅食的时期，辅食添加要目的以品尝为主，以丰富宝宝的味觉。

　　水果营养丰富，营养价值高，宝宝若适当食用，大有好处。那么，6个月的宝宝能吃什么水果？木瓜、苹果、猕猴桃等都是不错的选择，妈妈们可以将这些水果制成水果泥喂给宝宝食用哦。下面一起来看看吧。

　　1、木瓜泥

　　材料：新鲜木瓜半只

　　做法：先将木瓜用清水洗干净，切开外皮，将果肉中的籽去除；然后把果肉压成泥状就可以给小宝贝喂食了。

　　2、猕猴桃泥

　　材料：新鲜猕猴桃果一只

　　做法：先将猕猴桃果用清水洗干净，把外皮去除，再把里面有籽的部分也去除掉；然后把果肉压成泥状即可。

　　3、苹果泥

　　材料：新鲜苹果半个

　　做法：先将苹果用清水洗干净，把外皮用刀削去，再将其中的籽去除干净；然后磨成泥状给小宝贝喂食。

四、6个月的宝宝添加辅食注意事项是哪些

　　1、辅食的添加应从少量开始，当宝宝愿意吃并能正常消化时再逐渐增多，如宝宝不肯吃，宝妈也不要勉强，可以过2-3天后再尝试喂给Ta吃。

　　2、每次添加新的辅食后，要密切观察宝宝的消化状况，如发现宝宝有大便异常或其它情况，应暂停喂这种辅食。

　　3、宝妈为宝宝添加辅食时要注意卫生，尤其是宝宝餐具除了仔细洗刷之外还要每日消毒。

　　4、宝宝生病或消化不良时，应该延缓增加新的辅食，避免宝宝症状加重。

　　5、当宝宝的乳牙相继萌出后，面条是宝妈们普遍给宝宝们添加的辅食之一。面条不仅容易吸收还能锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，但是为宝宝选择一款适合的营养面条也是很有讲究的。比如亨氏的宝宝面，由优选100%特制低筋小麦粉制作，十分柔软细滑，容易煮熟，也更利于宝宝消化，亨氏的宝宝面还配有独立的营养伴侣包，科学搭配各种营养素，加到煮熟捞起的面条中，既可以满足宝宝对各种营养元素的需求，又可以防止面条煮熟后营养的流失。

　　6、6个月的宝宝正处于出牙期，这时宝妈不妨给宝宝选择耐磨性强、不易崩断的磨牙棒，它能有效舒缓宝宝长牙的不适感，避免宝宝出现呛咳的危险。此外，磨牙棒除了不能含有人造香料、色素和防腐剂，还应形状科学，适合宝宝的小手抓握哦。