![](/uploads/images/nologo/1325368.jpg)
乳房自检既能预防疾病,又简单又省钱,还能免除一些妇科检查时的尴尬,而乳房自检最好在月经后,从24岁开始为最佳。
乳房自检的最好时机是在月经后,方法如下:
1、平躺下,在背后垫上枕头。抬起一只手放在脑后,用另一只手轻轻按抬起手那一侧的乳房,要沿着腋下到乳房做检查,看看有无腋窝淋巴结肿大。一旦发现乳房存在色素沉着、乳头有凹陷或明显突起,同时腋窝淋巴结还出现肿大等症状时,这时有可能是出现了肿瘤的迹象,建议去正规医院做全面的检查,有医生给出判断及建议。
2、双手垂直放在身体两侧,稍稍用力夹住后观察双乳的差异。要注意乳房外形线条、轮廓的完整。然后查看乳房的皮肤是否光滑匀称,有无凹凸变化,有无颜色异常;最后观察乳头是否向外突出,双侧乳房是否对称处于同一水平线上。有没有出现特殊的一样,并做好记录。
3、把手太高,放在脑后,观察同侧乳房的颜色、形状是否正常,以及查看乳头有无分泌物。
4、洗澡时,以沐浴露做润滑,将手放在脑后,用另一只手中间三指合并,以乳头为中心,慢慢由内往外顺时针方向移动,并摸摸看有无硬块或颗粒,最后挤压乳头看有无分泌物出现。
健康自测:自摸法检测乳房健康乳房保健
由于乳房的形态、体积存在着较大的个体差异,女性乳房的发育还受年龄及各种不同生理时期等因素的影响,因此,乳房的大小没有统一的标准。但是女性都希望乳房是健康的。那么怎样知道自己的乳房是否健康呢?下面大厨艺小编在这里介绍一种自摸法来教会女性检测乳
关爱女性乳房健康,教你每月自检乳房乳房保健
乳房的保养非常重要的,不能够出现乳房的疾病的症状的,那么就要做好检查,做到早发现异常,早解决问题,很多女性都不了解这个问题。那么,女性如何自检乳房?最佳自检乳房时间又是何时呢?下面就给大家讲下乳房保健相关知识。关爱女性乳房健康教你每月自检乳房大家应该都记得86版的《红楼梦》中林妹妹的扮演者--陈小旭
3大乳房自检方法,让女性乳房更健康乳房保健
女性作为特殊的哺乳动物,自然少不了乳房的存在,女性因为乳房的存在不但具有女性的独特魅力,而且还能为人类哺乳后代作一定的准备,但是乳房通常来说很脆弱,容易受到外界因素的伤害,所以保护好乳房的健康对于女性来说还是很重要的,那么如何自检乳房是否健
Hash:04e44c1a9696ab1d6ca07ff28105fd2d328c3987
标签:
乳房自检
乳房保健
乳房
月经
好时
保健
【声明】本文由用户Oriole发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。