喝茶改变的只是消化的过程和感受 并不能减肥
BY：Sela 2024-07-16 22:25:08 483 ℃
网讯，喝茶的人很容易感觉到茶对胃的作用：很快就会饿。
因为茶叶中含有的咖啡因、茶碱和可可碱等复合成分，可以刺激胃酸分泌，增强胃动力。胃酸分泌增加(以及胃肠道蠕动加快)有助食物消化，使人迅速消化脂肪或饥饿。但是永远不要认为“消脂解腻”或者“饥饿”就是减肥，因为喝茶会改变消化的过程和感觉，而非结果。
一天三餐所消耗的能量，不管是糖、蛋白质或脂肪，都不会被喝茶消耗掉。
当然，喝茶不会改变你的食物摄入量，也不会改变你的排泄物的构成，它只会改变从食物到排泄物的消化过程，怎么减肥？与绿茶相比，普洱茶和红茶对胃酸分泌的刺激作用更强，所以喝普洱茶更容易饥饿。有一次，我看到有人在吃普洱的时候胃痛(因为胃酸分泌增加，损害胃粘膜)，喝普洱减肥。也有一些人试图通过咖啡因的刺激来推断茶汤的减肥效果。
当前我国茶叶生产中使用的大多数农药水溶解度极低，即使冲泡1毫克/公斤茶叶，每摄取0.0001毫克农药，每摄取世界卫生组织规定的每日允许摄取量的几千分之一，也算不上一次农药的摄取。茶中重金属铅的浸出率也相对较低，只要购买正规的茶叶生产厂家，其含量不会超过国家标准。中国农业科学院茶叶研究所副研究员江和源建议，一天喝12克左右的茶，一般人一天喝3~4次，这样比较合适。
食用油腻食物较多，有大量烟酒者可适当增加茶量。孕期及儿童，神经衰弱者，心动过速者，应适当减少饮茶量。韩驰则提醒说，功夫茶风行一时，喝茶的人“越来越烫”，这是很不恰当的。「喝茶本来是健康的，但喝热茶却会增加癌症，如食道癌，得不偿失。
饮用茶叶的最佳温度应在60摄氏度左右，不要超过70摄氏度。
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一、喝什么茶减肥效果好的呢1.普洱茶，这种茶我想很多朋友都是知道的，但是普洱茶是有很多的减肥效果的，其实普洱茶也是黑茶中的一种，普洱茶在喝的时候最好是刚刚泡好的，这样坚持每天喝上1升的话，持续下去，我相信你是一定可以减肥成功的。2.菊花茶。其实在办公室的女性白领们，喝菊花茶是一种很不错的
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饮用方式及注意事项：喝乌龙茶减肥最好是要坚持下去，并不是说偶尔喝一次就能起到减肥的作用。
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