预产期不准？准妈咪怎么应对

生活中越来越多的例子告诉我们，预产期只是一个估计时间，宝宝来报到的时间很少在预产期当天的。准妈妈不要过于淡定，提前一个月就应该做好准备，如果到了预产期还没有动静，也不过过于慌乱。应该怎么应对预产期这个问题呢?

女性平均怀孕时间为38周

据英国每日邮报报道，发表在《人类生殖》杂志上的一项研究显示，预产期和生产期可以有5周以上的时间差异。多数孕妇都是在怀孕第九个月时生产，只有1/20的孕妇真正做到了足月分娩。计算预产期是好事，但孕妇也不要太“照本宣科”，等到宝宝提早到来时心慌失措，或者过了预产期宝宝还没到而着急上火。

科学家们通过对125名准妈妈的深入调查发现，怀孕的平均时间为38周。仅仅4%的孕妇是足月分娩，也即在第280天(即40周)生产。该研究还显示，四分之三的女性是在预产期后的第十天内分娩。比如刚刚生下乔治王子的凯特王妃，就是一个典型例子。她的预产期在7月13日。而生产日期一拖再拖，临盆日期是7月22日，推迟了一周左右。

研究人员表示，在37周—42周生产，都属于正常现象。每个女性的妊娠时间长短不一，但有时候我们会错误地把它归因于预产期的计算错误。美国环境卫生科学研究院流行病学部门的博士后研究员AnneMarieJukic博士说：“我们发现，怀孕的平均时间为268天，也即38周又2天。更让我们感到惊讶的是，每个人怀孕的时间长短差异可以达到37天。”

怎样计算预产期?

1、最后一次月经计算法：最后一次月经来潮的月份减掉3(不足者加上9)或月份直接加9也可，日数加上7，即为预产期。例如：最后一次月经为2009年11月22日开始，预产期则为2010年8月29日。

2、以受精日计算：知道受精日，从这天开始经过38周(266天)即为预产期。这比从最后一次月经开始日计算预产期的方法更精确。2009年12月11日为受精日，那266天后的预产期为2010年9月6日。

3、由子宫大小推定：根据子宫底的高度测定怀孕周数。

4、B超检测法：不确定最后一次月经开始日用B超检测，这是较准确的方法。通过计算出胎囊大小与胎儿头至臀部的长度，以及胎头两侧顶骨间径数值，据此值即可推算出怀孕周数与预产期。

预产期本来也不“准”

预产期是根据人类平均妊娠时长“推算”出来的孕妇预计分娩日期。妊娠期全过程从末次月经第一日开始计算，平均约40周。临床上为了方便计算，通常采用末次月经时间月份加9(若相加超过12，则为减3)，日期加7来推算预产期。

对于记不清末次月经及 尚在哺乳期未恢复月经就又怀孕的孕妇而言，临床上也常采用早孕反应出现时间、胎动开始时间、子宫宫底高度、B超检查等来帮助推算预产期。

正如平均身高并不能用来预测实际身高，预产期也不能被认定为实际分娩日期。而且，临床常用的预产期推算方法，并不考虑不同月份在天数上的差异，本身就存在一定误差。另外，孕妇记不清末次月经日期或者月经周期不准都可能让推算的预产期不准确。再加上不同胎儿在宫内发育存在一定个体差异，实际分娩日期同推算的预产期可能存在1-2周的时间差。

此外，一些孕妇妊娠相关疾病或多胎等胎儿相关因素也可能拉大实际生产日期与预产期间的时间差。

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