孕期准妈妈体重下降怎么办？

BY：Oriel 2024-07-16 17:39:15 246 ℃

导读：怀孕了，准父母对肚子里小宝宝的到来充满了喜悦。可是，准妈妈没有减肥体重却下降了，怎么办？不用担心，孕早期的准妈妈即使体重有所下降也没有影响。让小编带你去看以下原因吧！

孕前超重的孕妇体重在孕期有所下降，或者体重增加得很少，这种情况并不少见。有时孕妇体重会在怀孕早期暂时下降，等到了孕中期和孕晚期又慢慢回升。只要吃得有营养，这应该不会影响宝宝。

可能让孕妇体重下降的原因有很多。怀孕期间增加的体重一部分是以脂肪的形式储存起来，作为能量供你在分娩和哺乳期间使用。但如果已经有了足够的储备，身体就可能会相应地做出调整。怀孕前体重越重，孕期增加的体重可能就会越少。

同时，由于身体在怀孕期间需要更多的热量，所以，如果饮食没变，孕妇体重多半最终会下降一些。怀孕期间，身体会优先为胎儿提供营养。由于摄入的热量都被胎儿的生长发育消耗了，因此，就可能需要动用以前储存的脂肪来供给自己的身体所需，这也会导致孕妇体重下降。

此外，很多准妈妈在孕早期体重下降是孕吐造成的，因为孕吐会让她们没有胃口。

不过，也不用太担心，体重的下降会影响胎儿。针对孕期恶心和呕吐严重的准妈妈做的研究表明，虽然孕妇体重下降了，但胎儿状况仍然良好。1998年的一项小范围研究显示，对肥胖的准妈妈来说，怀孕期间体重下降或体重变化很少，对宝宝都没有影响。

然而，如果孕妇体重突然发生剧烈的变化，比如一周内下降或增加了5千克，那就一定要立刻告诉医生。因为这可能意味着存在潜在问题。

最好的解决方法是饮食要有营养，为胎儿提供生长发育需要的营养物质。同时，孕妇自己也要保持健康，不要因为担心发胖而饿着自己。

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