孕期准妈妈应该怎么预防感冒

BY：Sahar 2024-08-15 17:43:52 518 ℃

*孕妈咪疑问：

我刚刚怀孕，以前我挺容易感冒的。请问，为了减少感冒，孕期应该怎样预防？

*育儿专家解答：

预防感冒可以从以下几点做起：

1、注意勤洗手。资料表明，感冒病毒可以在手上存活70个小时，而手会经常接触各种用品或物体，难免被感冒病毒污染，因此感冒病毒常常会在人们不经意用污染的手揉鼻子时而侵入上呼吸道，从而引起感冒，如果勤洗手就会避免这种情况。

2、注意气温变化。每天注意收看天气预报，及时按气温变化增添衣物。空调房间与外面环境的温差不可过大，以免引起感冒。

3、少去空气不良的公共场所。避免与感冒患者接触，特别是在感冒流行期间。

4、饮食调理。怀孕后可以经常熬些鸡汤喝，这样能够增强免疫力，提高对病毒感染的防御能力，避免或减少感冒。

另外，妈妈网育儿专家提醒，可以经常做搓手动作，因为手上有很多经络及穴位，经常搓手会促进手部的血液循环，从而疏通经络，增强人体的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

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