健身卡怎么办？
BY：Brenda 2024-08-15 12:36:00 899 ℃
办卡时需提供本人身份证、体检报告、银行卡。未成年人无身份证的需提供本人户口本。（注：年满7周岁以上，身高不低于1.2米的健身人员）。接下来金投小编给大家介绍健身卡怎么办？
缴费方式只支持银行卡支付，一律不接受现金、微信支付。
首次办理健身卡充额不得低于500元整，有老年优惠证、退休证的人员首次办理充额不得低于200元整。消费余额低至40元时需充值续费。
学习健身？男生健身房入门健身计划
健身房是锻炼肌肉的最佳场所，因为在这里不但有专业的健身教练给予指导，而且还有很多专业的健身器材可供使用，总之方便快捷，简单有效。那么，男人第一次去健身房，健身计划怎么规划好？一项最新的网上投票结果显示，最受女性关注的男性身体部位竟然是胸部，甚至超过了容貌、手臂、臀部、微笑及头发。利用腹部力量使背部离开地面，但下背部仍紧贴地面。
健身房一周健身计划 练出健康好身体
现在很多人都忙于工作忙于生活，忽略了自身的锻炼，而这就是忽略自己的身体健康，长时间不运动的人是会长生很多疾病的。小编今天就给大家分享一下去健身房健身的相关文章，希望大家能够多去运动，保持健康的身体。
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男生健身房入门健身计划应该如何安排呢??男生健身房健身计划应该如何安排呢在运动时，肌肉和韧带都要直接参与，而肌肉分为大肌肉群和小肌肉群。男人健身也要分年龄一、20岁左右。运动医学将这个年龄段称为“破纪录年龄段”。为防止意外，最好不使用哑铃，用健身器。
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