怎样让自己牙齿变白,牙齿变黄的原因是什么

一、使牙齿变白的方法有哪些

　　一、用盐刷牙

　　用盐刷牙是很好的牙齿增白方式，因为盐有着良好的杀菌效果，可以迅速清除牙齿表面的细菌，减少蛀牙的情况，此外，食盐颗粒较粗，能够摩擦牙齿，将牙齿上的牙垢清除干净，并且还不会损伤牙釉质，因此美白牙齿不妨试一试食盐这一方法。

　　二、多漱口不吃口香糖

　　很多朋友的办公桌上都会随时准备一盒口香糖，在口气不清新的时候，他们会拿出来咀嚼，但是这种做法其实特别容易让牙齿变黄，乃至出现龋齿。而漱口则没有这种烦恼用水漱口能够将牙齿上的牙垢清理干净，同时还可以减少口腔内部的细菌，防止蛀牙。

　　因此，想要牙齿洁白，口香糖这种食物从现在开始就抛弃它吧。

　　三、每半年做一次口腔护理

　　专业的口腔护理是保持牙齿洁白的最好方式之一，次数并不需要过于频繁，每隔半年做一次牙齿护理即可，专业的口腔护理能够帮助我们大大降低龋齿、蛀牙、黄牙等情况出现，此外，还可以在护理的过程中询问医生，自己的牙齿这半年的状况，是否有生活习惯需要改变。

　　四、少抽烟或不抽烟

　　一定要少抽烟或者不抽烟，因为经常抽烟会导致牙齿发黄，这是因香烟中的烟气物质附着在牙齿上导致的，所以我们可以看到经常抽烟的人牙齿总是黄黄的，便是这种原因所导致的，所以少抽烟，或者不抽烟是保护牙齿洁白的最好方法。

　　五、三月换一次牙刷

　　刷牙是保护牙齿洁白的最好方式，但是有一点一定要注意，牙刷最好三个月分更换一次，一般而言，牙刷使用超过三个月清洁效果就会大大降低，此外，牙刷中的细菌增加，同样会导致牙齿无法得到最好的护理，从而变黄。

　　因此，每三个月换一次牙刷，可以有效保护牙齿洁白，还可以帮助我们避免许多牙齿疾病，所以想要美白牙齿的朋友一定要试一试哦。

　　结语：洁白靓丽的牙齿，是每个人都想要拥有的，但是很多生活习惯会导致牙齿变黑变黄，一些朋友听信了含醋刷牙能够美白牙齿的传言，导致牙齿健康遭受了很大的损害，其实想要保护牙齿，只要我们从身边小事做起，便可以让牙齿变得更加洁白靓丽了。

二、牙齿为什么会慢慢变黄呢

　　确实，随着社会的不断发展和医疗技术的不断进步，人们对美的要求越来越高，也越来越精细化。牙齿的状况不仅关系到身体健康，而且可以直接看出一个人的良好卫生习惯和文明程度，甚至代表了一个人的整体形象。那么牙齿发黄的原因是什么呢？

　　1.健康因素。牙齿在发育过程中由于营养不好或生过病，会使牙齿的钙化受到影响，牙齿会黄而松脆。这种患牙需及早治疗。

　　2.水质的因素。有些地区，特别是有些山区，由于水中含氟量高，过多的饮用氟牙齿会发黄，而且不是1-2个牙齿，是满口大黄牙。氟有防龋的作用，所以这些人反而不易生龋齿（蛀牙）。

　　3.药物因素。现在大都数人都知道了四环素类药物可导致黄牙的发生，特别是在儿童（5岁前）服用影响更大。

　　4.卫生习惯。有些人不注意口腔卫生，没有早晚刷牙习惯，牙齿的表面堆积一层食物残渣，软垢、牙石、烟渍、茶渍等。这些“黄牙”不是牙齿本身发黄，是不注意口腔卫生造成的，这种黄牙也是最好处理的。

　　简单来说，牙齿发黄分为外源性着色和内源性着色。以上介绍的前三种即内源性着色，最后一种为外源性着色。

三、洗牙能不能使牙齿变白呢

　　洗牙其实是通过高压水流来冲击牙齿上的顽固污垢来进行清洁牙齿，使牙齿美白的，但是由于是高压水流不建议频繁做，一般一年做个2次，每次间隔半年比较合适。

　　随着人们口腔保健意识的提高，洗牙、牙齿美白对我们也不再陌生，在现实生活当中，很多朋友因为口腔疾病，选择区洗牙，而又有些人因为吸烟、喝茶、喝咖啡等长时间造成的牙齿着色，所以选择区做牙齿美白，那么洗牙和牙齿美白是一回事吗？

　　专家介绍，洗牙就是医生用器械除去附着在牙齿上的牙石和菌斑。洗牙与牙齿脱色不同，洗牙并不能改变牙齿的本质颜色，而是维护牙周健康的一种保健治疗措施。但洗牙后，由于除掉了牙齿上的污垢，看起来牙齿清洁干净，口腔感觉也会轻松舒适。

　　洗牙的目的主要是清洁，以及维持牙周组织健康、预防牙周疾病发生或者复发的重要措施。洗牙可以清除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常光泽及颜色，去除刷牙等其他家庭口腔保健措施不能去除的牙菌斑、牙结石、预防牙病。

四、牙齿是由什么组成的

　　牙齿是由牙釉质、牙本质及牙骨质三部分组成。齿冠外层为牙釉质。内部牙本质是牙齿的的基本部分，齿龈内表层为少量牙骨质，或与牙本质一齐统称为牙质。牙齿生成似骨，但很少吸收，然而牙齿的无机离子仍可与周围的体液发生交换，甚至能改变牙的性质。

　　各部分基本组织似骨，无机盐皆以羟磷灰石结晶为基本结构，牙釉质中的无机盐多而密，最坚硬，有保护作用，水和有机物皆极少。牙釉质及牙本质均不含细胞及血管；但成牙本质细胞之突起可伸入到牙本质内部小管中； 组成中含水量虽较牙釉质多，但较骨少，有机物主要为胶原纤维。牙骨质组成与骨完全相同，含有机物约占30%。[2]

　　牙齿的组成并非完全固定不变，生长期间即有改变；完全成长的牙齿成分也受周围体液的影响。牙釉质在出牙期间，碳酸根含量随生长逐渐减少，氟的含量相对增多，系由于骨盐中有碳酸盐时，易于溶解，而羟磷灰石的羟基被氟置换后，则较坚硬，抗龋齿作用增强。32P示踪试验证明，生长期间有32P进入牙齿，完全成熟的牙齿中也能进入，但较慢，牙本质进入磷较多，又以近骨髓处为最多，牙釉质较少，而牙釉质表面比内部多，说明牙齿中无机盐不仅通过血液进行离子交换，牙釉质中还通过唾液进行离子交换。因此牙齿组成成分及其性质受血液及唾液中无机离子成分的影响。