医学中有关养生的理论
BY：Mora 2024-07-18 23:16:36 800 ℃
预防疾病是养生延寿的关键
“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱”和“养生以不损为延年之本”，这两句话可以概括祖国医学对疾病和健康的正确态度。可见古人对于预防和避免疾病是达到“尽其天年”的关键这一点，是有较深理解的。
人与自然界相适应
人类生活在大自然中，一切活动都要以大自然的变化规律为法则，并随时调整机体与之相适应。如果老是违背自然规律，就容易引起疾病。如春夏秋冬四时各有其特点，人们的起居生活也应与之相适应。
春夏为阳气蓬勃发展之时，所以人应晚睡早起，多作户外活动，以接触更多的阳气；而秋冬为阳气日减之时，所以人应适当早睡晚起，祛寒就温，收敛皮肤和神气。
同时不同季节中与六淫也有密切关系，如春要避免伤于风邪，夏要避免伤于暑邪，冬天则要避免伤于寒邪等，特别是在我国中原地区更为明显。自然环境如地处南北东西、高低燥湿等，与健康也有一定关系。
脾肾为全身脏腑之本
根本无亏则可延年，所以善于摄生者必着重养此二脏。
中医养生,不妨学学“猫式”养生法
养生方法有很多，如中药养生，饮食养生，运动养生，下面大厨艺小编就为大家介绍的是运动养生中的“猫式”养生法，顾名思义及时通过模仿猫的动作来达到养生的功效，下面中医就为大家详细的介绍一下“猫式”养生法。清晨“猫式”懒腰。每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰
中医养生：学学这四点养生经验
自古以来，我们就非常重视保健养生，当然现代人更是非常重视提升生命的质量，那么我们该如何养生呢?养生也是有很多的技巧的，下面我们就为大家介绍几点养生经验，希望大家相互学习，健康养生。养生经一、饮食调节《黄帝内经》指出：“饮食有节，起居有常，不
中医养生文化：辛弃疾懂医学，懂医学，会看医生
提到辛弃疾，首先想到的是他对诗歌的贡献。他的词被归类为“豪放豪放”，与苏东坡并称为“苏信”。郭沫若先生用“铁板和青铜琵琶”演唱了苏东坡之后的《不归之河》。梅琴为小米哀悼，希望南宋不要追随洪雁南去赞美他。辛弃疾是一个能领导战争的人。他曾是湖北、江西、湖南、福建和浙江东部的和平使者。但是，如果辛弃疾仍然知道医生懂医学，可以看医生，恐怕知道的人不多。中医是洪炎向辛弃疾传达其真挚爱情的使者。然而，诗歌和散文中的中医药内容进一步丰富了中医药的文化内涵，促进了中医药的发展。
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