远离磁辐射 办公室7种打电话方式最伤身

现代生活，科技大发展，手机几乎是人手一个，快节奏的工作方式，让我们每天都和手机有着“亲密接触”，电磁辐射也就悄然地于无形中伤害着我们的身体。

对于涉及私密内容的电话，不少人喜欢躲到建筑物的角落接听。当人们通过手机讲悄悄话时，或者是在公共场所接到电话时，往往会找一个附近没有人的电梯、楼梯间里打手机，这样可以避免人家来打扰。

手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，把手机放在耳边等待接通或者听彩铃不是好习惯。此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话。

好多人把手机挂在胸前或者别在腰上，然而手机与人体之间的距离决定了辐射被人体吸收的程度。因此，人与手机需要保持“距离之美”。较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。

当手机信号变弱时，许多人会本能地将手机尽量贴近耳朵。信号不好时，手机辐射会增加，这时应该拉出天线，可改善通话质量，减少辐射。还可尽量使用分离耳机，减少手机与身体的接触。

五官科门诊中，越来越多的病人也感觉长时间使用手机后听力出现了问题。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机，如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

一些人喜欢在打手机时不自觉地踱方步、频繁走动。或者，在行驶的车上打手机。建议大家要改变来回走动着打手机的习惯，也不要在汽车或火车上打手机。

人们忙碌的时候用头和脖子夹住电话的样子很常见，但是很不健康。有研究表明，长时间过度倾侧或伸展颈部可导致缺血性中风，且夹电话的一侧面部容易生痤。

1、通话期间或收发短信时不要一边按键一边取用其他物品，特别是不要取用食物，小心病从口入。同时尽量不把手机借给别人使用，避免病菌交叉感染。

2、最好每周都能用沾有医用酒精的棉签轻轻擦拭手机的键盘、屏幕和手机其他部分。如果你不忍心花费了不少银子的爱机受到酒精的“严刑”，也可以去手机客服通过紫外线或者臭氧等方式进行清洁。

3、通话时，手机与身体至少保持5厘米距离。

4、睡觉时，不要把手机放在枕头旁边，孕妇最好不要用手机。

5、通话时，有规律地变换身体朝向。这样会分散身体所遭受的辐射。

6、多发短信少打电话。这样会减少手机与头部的接触时间。