皮肤的新陈代谢的表现_简述皮肤新陈代谢的作用

一、皮肤的新陈代谢的表现

　　新陈代谢（metabolism）简称代谢。指各种物质在生物体内所经历的一切化学变化与能量变化，也可泛指生物在其生命活动过程中与外界环境所进行的物质和能量的交换。为了便于研究与描述，有人把代谢分为物质代谢和能量代谢两个方面。实际上，能量代谢总是伴随着物质代谢的过程发生的，二者不可分割。

　　广义的物质代谢包括营养物质进入机体、中间代谢、代谢终产物排出体外三个阶段；狭义的物质代谢即指中间代谢。能量代谢即指在代谢过程中能量的释放、转移、储存和利用。新陈代谢的周期是28天  皮肤的新陈代谢可以帮助我们让伤口愈合，让疤痕变淡。 多吃含VC多的食物（柠檬尽量不要吃，柠檬酸反而有吸光变黑的效果） 含有大量花青素的蔬菜和水果也可以有效的还原被氧化的细胞。

二、简述皮肤新陈代谢的作用

　　精神美容法。平时笑口常开。笑时，面部肌肉和皮肤血液循环加快，新陈代谢加强，有助于增强皮肤弹性。

　　另外，还可以做深层清洁，促进皮肤新陈代谢．

　　皮肤由基底细胞分裂新细胞，不断往上推挤，经过有棘层到角质层，形成老化的角质，然后自然脱落，这一段约需28天时间，称为皮肤的新陈代谢。但由于老化、污染、未做好清洁工作，都会减慢人体皮肤新陈代谢的速度，而使角质堆积在表皮。所以各类肌肤都需要人为的帮助，来清理表皮层，加速代谢表皮枯死的细胞屑，并去除毛孔的油脂及污垢，这道手续称之为去角质层。

　　通常在做完去角质的工作后，皮肤会立即感觉光滑、光泽，也可以减轻毛孔阻塞的程度，让新的细胞长出来，并帮助毛孔缩小，使皮肤易于吸收保养品并且易于上妆，如果觉得自己的皮肤粗硬、毛孔粗大，就该做去角质的工作了。

三、去角质的方法和产品

　　现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得新陈代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。因此，我们要预防角质增厚。 肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。

　　1、角质微粒：呈霜状或凝胶状，其中含有微细颗粒，多为杏仁、核桃或谷物磨成的小颗粒，以物理性方式摩擦掉多余角质，在使用前要先湿润脸部，再轻轻按摩，不可按摩太久，适合油性皮肤及角质层肥厚的人使用，一周使用一至二次，也可局部使用于T字地带。

　　2、去角质化妆水：水杨酸、果酸溶解角质层，并深入皮层促进皮肤自行的新陈代谢，以化妆棉擦拭以清理表皮皮屑，如果是在秋冬时期，气候较干燥，皮肤也显得干燥时，需减少使用次数。

　　3、去角质面膜：因为不必按摩减少刺激，这种面膜适合干性皮肤。将面膜涂在脸上干了后，洗掉或搓掉即可，不过搓的时候，最好一只手托着腮部，一只手搓去面膜，才不会过分牵扯到皮肤，使皱纹提早出现。

四、护肤的方法

　　清洁面膜：完整的深层清洁还包括使用清洁面膜，但并不是每一个人都需要，视每个人清洁习惯与肌肤状况而定；如果T字部位较油腻、毛细孔粗大、容易长面疱粉刺，都可以去角质搭配深层清洁面膜，帮助皮肤做好彻底清洁。

　　使用清洁面膜要注意依照自己的肤质选择适合的面膜。

　　中、干性皮肤1周1次，油性皮肤则1周可做两次，或者针对T字部位做即可。

　　敷面时记得避开眼睛、嘴唇周围。

　　除非是特别针对面疱所使用的面膜，否则长青春痘之处要避开，不要敷到。

　　敷面膜时尽量不要讲话，脸部也不宜有大的表情，否则易造成细纹。

　　面膜清除后，最好立刻以化妆水调理并涂上保养用品，效果会更佳。

　　把湿润的面膜敷在脸上，面膜里的物质就把皮肤紧紧地包裹起来，让皮肤与外界的空气阴隔开，让水分缓缓地渗透入表皮的角质层，让细胞在湿润的环境中“喝个够”，使深层细胞吸足水分，这样皮肤便会柔软起来，增加弹性。