专家告诉你孕期的标准体重
BY：Natalia 2024-07-07 19:37:58 478 ℃
怀孕期间的准妈妈一定要注意控制好营养，保证适量的体重，这样不仅有利于准妈妈产后的身材恢复，也有利于胎宝宝的健康，那准妈妈们知道孕期的标准体重是怎样的吗?不知道的话，就赶紧看看下文详细内容吧。
孕期体重标准指南之体质指数的计算方法：体重(千克)除以身高(米)的平方，正常为18.5-24.9之间;超重为超过25;肥胖为30以上。不足18.5为体重不足。
怀孕期体重标准指南是指以下几个方面：
1.体重正常者怀孕期可增重11.3-15.8公斤。
2.超重者怀孕期可增重6.8-11.3公斤。
3.肥胖者怀孕期可增重5.0-9.0公斤。
专家告诉你孕期的标准体重
4.体重不足者怀孕期可增重12.7-18.1公斤
孕期体重指南吃得要恰当
孕妇体重增加多少才合适?这一问题困扰着众多渴望成为新妈妈的育龄妇女。美国医学研究院发布一份孕期体重指南，总体原则是孕前体重超标者少增重，体重不足者多长肉。
指南
美联社医学专栏作者劳兰-内高29日说，这是1990年以来，美国医学研究院首次就孕期体重发布全国性指导意见。当然，医学研究院特意申明，考虑到世界各地育龄妇女营养状态和妇产要求的差异，这份指南主要针对美国妇女。
不过，指南的总体原则，即体重超标者少增重、体重不足者多长肉似乎能放之于四海而皆准。
医学研究院按照育龄妇女孕前体质指数(BMI)，从正常、超重、肥胖、体重不足4种情况，向孕妇提出合适的增重范围。
体质指数的计算方法是体重(千克)除以身高(米)的平方。这一数值在18.5至24.9之间为正常，超过25为超重，30以上则属肥胖。
孕期体重增长标准是多少,孕期体重超标怎么办
一、孕期体重过大的危害一、孕期孕妈妈体重长的过快的主要原因1、很多孕妈妈怕对胎儿的营养供应不足，一餐会吃很多，特别是含有丰富营养的食物更是比平时多吃很多，其实，食物在于吃对，而不是在于吃多吃少的。2、本身肥胖类型的孕妈妈，一吃即胖，又嗜睡，不爱运动等等不好的习惯，体重飙升的可能性就比
孕期体重增长标准孕期如何控制体重
孕期体重增长标准1、孕前标准体重（kg）=（身高）221（理想值为22），即身高160cm、孕前基础标准体重为1.61.621=53.76kg。2、孕前实际体重与标准体重差比为肥胖度=（实际体重-标准体重）/标准体重100%，肥胖度
孕期增重的标准,孕期体重超标的危害
四、孕期体重超标有什么危害对孕妇而言，超重的“准妈妈”患上妊娠并发症几率比正常“准妈妈”高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。
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