孩子通常都管不住自己,能管好自己的人也不是孩子。但如果你想有一个轻松育儿生活,不妨试试下面的方法,让孩子自己管住自己。
每次小朋友玩耍完毕,家中就铺满了一整地的玩具,台面乱七八糟,椅子不知移到何方。结果只好辛苦父母要为其收拾。那么,有什么方法可以教育孩子学习自我管理呢?我在这里介绍一种方法——五常法。
五常法是日本人推崇的一种品质管理技术,当中包括:常组织(Structurise)、常整顿(Systematise)、常清洁(Sanitise)、常规范(Standardise)及常自律(Self-discipline)五项。当运用到孩子身上时,则可从小培养他们良好的生活习惯及自理能力,再发展到行为自律。小朋友从实际的生活中,了解到自己的事是自己做,再加上父母的鼓励,令小朋友更有信心独立自理。
下面就向父母们介绍五常法实践方法——
1、常组织
扔掉不需要的物品(例如一年没有用过的物品),并将保存的物品分层管理,要点在于集中存放及尽量减低存量。
好处:训练小朋友的观察能力,常常检查家居物品是否卫生及完整,并限制物品数量,够用即可。
实行方法:五常法强调“一就是最好”,建议小朋友只有一个放置玩具的架、一个鞋架及一格饰物格等。让小朋友门自己筛选哪些玩具需要,哪些是不需要的。父母要和孩子们商量拥有物品的数量,让小朋友从小学会取舍,将不需要的物品转送别人。
2、常整顿
首先决定物品的“名”及“家”,以致能在短时间内取得或放好物品,提高效率。
好处:做个富有责任感的小朋友,晓得将物品分类,令物品有“名”及“家”,用完放回原处。
实行方法:“五常法”让小朋友学习一个分类的概念,每件物品都有个家,并贴上卷标,让小朋友自行将物品放回原处。譬如书本放在架子的最上层并贴上卷标,而玩具放在胶盒内,鞋子则放在鞋架内,让小朋友在30秒内找到对象。
3、常清洁
小朋友要保持个人清洁,也有责任去负责保持清洁。使其树立“我不会使东西变脏”,而且“我会马上清理东西”的观念。
好处:每天清洁身体及衣服,保持健康卫生的生活习惯。
实行方法:为了让小朋友知道自己面部、手部是否清洁,衣服、鞋袜是否整齐,父母可特别将镜子挂在适合小朋友的高度上,帮助他进行自我检查。此外,父母可鼓励小朋友分担家务,吃完东西要收拾餐具及桌椅,以及定时收拾书桌。
4、常规范
经过父母与孩子沟通后,利用透明度、视觉管理及园林式环境,为孩子提供规范化的环境,减少错误并且提高办事效率。
好处:建立小朋友的自信心,乐意与人沟通,能自订或与父母合作制定生活标准,遇到事情知道如何解 、怎样寻求帮助。
实行方法:父母可利用透明胶盒贮存对象,增强物品处理的透明度。父母亦可让小朋友在房门外,挂上图画及文字,告知父母“我在做什么?”,增强彼此沟通,同时让小朋友感到被尊重。在家中放置小盆栽,让小朋友学习照顾,更可营造一个和谐环境。为了减少孩子出错,父母可在家中危险的地方挂上“不准进入”的标志,让孩子识别,免生危险。
5、常自律
持续地、自律地执行上述“四常”,养成遵守规章制度的习惯。当父母了解到小朋友的长处与短处,再按情况做出适当的奖赏,让小朋友从他律(以成人的赞赏作为标准)、纪律,发展成为自律。
好处:做个自尊感强的孩子,懂得自我管理生活。
实行方法:当孩子在收拾或清洁上负责任,就会得到一个印,取得若干数量后,孩子可以实现自己的梦想。父母亦可与孩子一起调校闹钟,让孩子学习自己起床。小朋友可每天观看工作清单,学习“今天的事今天做”。
在实施“五常法”的过程中,父母必须首先了解五常法,并以身作则。父母必须在教导上有共识。如果小朋友做错事,父母必须要有共同处事的原则。其实小朋友不知道自己正在运用“五常法”,但当他们发现自己弄干净桌面或把椅子移好后,会获得成人赞赏时,他们自然地会继续做,小朋友就不知不觉地学习了,而且可以不断增强信心。当然,若小朋友做错就需要罚。父母必须按小朋友的能力去制定标准,而非按成人的要求,过高过低都不宜。
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5个良好生活习惯一、起床清晨是瘦腰腹的最佳时间,所以在起床后,瘦腰的行动就要开始了。在保持清晨喝水的习惯的同时还应该做做瘦腰腹的小动作,比如说伸懒腰,稍微扭扭腰部,按摩一些腹部,在外促进肠道的蠕动,帮助提高肠道功能,使排毒更顺畅。在食物上尽量选择有利于瘦腰腹的食物,其中蔬果是一定不能少的,蔬果中富含的纤维素是瘦腰腹的强动力,能帮助肠道排出废物毒素,而且含有的维生素C还能帮助减少脂肪。注意在整个过程中,上半身都是要保持挺直的。沐浴后还可以进行腰腹部按摩,加强一天的瘦腰腹效果。
5个良好生活习惯一、起床清晨是瘦腰腹的最佳时间,所以在起床后,瘦腰的行动就要开始了。在保持清晨喝水的习惯的同时还应该做做瘦腰腹的小动作,比如说伸懒腰,稍微扭扭腰部,按摩一些腹部,在外促进肠道的蠕动,帮助提高肠道功能,使排毒更顺畅。
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