早晨需补充水分防止高血压发作
BY：Thalia 2024-08-14 23:53:23 6739 ℃
医学专家研究发现，上午9点至10点是高血压病人发病高峰时刻。他们经过长期观察分析，终于揭出谜底。
水是维持人体一切生理活动，进行新陈代谢，诸如输送养料、消化吸收、排除废物等必要的物质。因此水在人体内是一种良好的溶剂，它能使很多物质溶于水，并加速化学反应而有利于营养物质的消化、吸收。水的本身还是人体不可缺少的营养素，每种活细胞，每种活组织内部都有水的成分。由于体内水分分布均匀而又不断循环，这可使身体保持恒温。
科学家指出，健康人每天需补充水1.5至2公斤。然而，人们的饮水不是很规律的。一般来说，人夜间很少有饮水习惯，而人体新陈代谢并未停止。水分从呼吸道、皮肤、大小便等不同渠道大量散失，使体内水分减少，导致血液浓缩，影响血液循环，使人发生头晕、眼花、心悸。特别是患有高血压、脑血管硬化的老年人，饮水过少，会促使血液粘度的增加，容易形成脑血栓。这种现象在上午9点至10点左右尤为常见。因为这类病人动脉多半已经发生粥样硬化，血管狭窄，易使病人出现肢体麻木，乏力、甚至偏瘫。
早晨需补充水分防止高血压发作
医学专家研究发现，上午9点至10点是高血压病人发病高峰时刻。由于体内水分分布均匀而又不断循环，这可使身体保持恒温。科学家指出，健康人每天需补充水1.5至2公斤。特别是患有高血压、脑血管硬化的老年人，饮水过少，会促使血液粘度的增加，容易形成脑血栓。防止高血压病在9点至10点左右的高峰期发作，最有效的办法是清晨补充水分，降低血液的粘稠度，有利于防止高血压的发作。
早晨需补充水分防止高血压发作
对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。经常饮用决明子茶可治疗高血压。早晨需补充水分防止高血压发作医学专家研究发现，上午9点至10点是高血压病人发病高峰时刻。防止高血压病在9点至10点左右的高峰期发作，有效的办法是清晨补充水分，降低血液的粘稠度，有利于防止高血压的发作。适用高血压痰湿壅盛之头晕。适用于高血压阴阳两虚之头晕。
高血压可以喝牛奶吗 高血压需要补充牛奶
高血压患者喝牛奶的好处牛奶中富含钙物质，而且非常适合人体吸收，对牛奶的钙吸收率很高，另外，钙充足时有助于促使钠盐随尿排出体外，有利于对血压的控制。那么高血压可适当多喝一点牛奶，达500克也是没问题的，对预防和控制高血压无疑是有好处的。
Hash：48c114e5ad954e3f043cfdd408beeacbd1edffcb
【声明】本文由用户Thalia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。