老人醒后口干不妨改下睡姿
BY：Dreama 2024-07-20 02:24:49 5579 ℃
平卧睡眠时张口呼吸，或者是用口、鼻同时呼吸，津液很容易被全部挥发。专家建议出现这种情况的老人，不妨改改睡眠的姿势，避免仰卧，应采用“卧如弓”的姿势，并且最好用右侧卧，尽量不要张口呼吸，适当垫高枕头。右侧卧的好处还在于使胃的出口朝下，有助于胃内容物排出，避免压迫心脏。
值得注意的是，某些疾病也会造成老年人张口呼吸。如患有严重鼾症的老人，必须口、鼻同时呼吸;慢性支气管炎、心脏病等患者，发病时常有缺氧感觉，入睡后这种感觉更为明显，于是，张口呼吸以求更多的氧气摄入。
白天疲劳过度或体质虚弱的人，睡眠时往往会有缺氧现象，故也容易张口呼吸，以求足够氧气摄入。
因此，这些老人应积极治疗原发疾病，从“根”上解除睡醒后口干舌燥的毛病。
老人醒后口干不妨改下睡姿
专家建议出现这种情况的老人，不妨改改睡眠的姿势，避免仰卧，应采用“卧如弓”的姿势，并且最好用右侧卧，尽量不要张口呼吸，适当垫高枕头。值得注意的是，某些疾病也会造成老年人张口呼吸。因此，这些老人应积极治疗原发疾病，从“根”上解除睡醒后口干舌燥的毛病。
秋天睡觉睡的口干舌燥,睡觉口干舌燥怎么办
到了秋天睡觉睡醒以后口干舌燥，这是一件非常正常的事情。不用担心和苦恼。秋天是一个秋高气爽的季节，微凉不冷，不过，秋天，也是一个极其干燥的季节，天干气躁。所以会造成口干舌燥，也是很正常的事情。所以，我们在这个季节，要格外的，注意补充水分，要不然的话很容易就会丢失水分。造成自身口干舌燥的现象。
秋天睡觉睡的口干舌燥怎么办,睡觉睡的口干舌燥怎么调理
一、秋天睡觉睡的口干舌燥该怎么办呢到了秋天睡觉睡醒以后口干舌燥，这是一件非常正常的事情。不用担心和苦恼。秋天是一个秋高气爽的季节，微凉不冷，不过，秋天，也是一个极其干燥的季节，天干气躁。所以会造成口干舌燥，也是很正常的事情。所以，我们在这个季节，要格外的，注意补充水分，要不然的话很容易就会丢失水分。
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