冬天脸上起痘痘怎么办呢,淡化烦人痘痕十大妙招

一、冬天脸上起痘痘怎么办呢

　　由于痤疮好发于面部，若不及时处理，或处理不当，有一些容易遗留色素沉着或瘢痕，即所谓的“青春不在，青春痘还在;青春痘不在，而痘坑还在”的“坑人”结局，青春痘的萌出及留下的“足迹”，无疑成了他们一大烦恼。那么，如何才能与这些粉刺、痘包、痘印、痘坑彻底地告别呢?如何做好痤疮预防工作呢?

　　温和清洁：所谓温和清洁，不是说不能用洗面奶，而是建议使用医用护肤品，因为这些护肤品成分相对较少，在达到有效清洁的同时还能减少对皮肤的刺激。此外，针对黑头、粉刺很多的人，建议使用含有果酸成分的护肤品，它可以有效清洁毛孔，清除堆积的角质细胞，同时还能刺激皮肤的再生修复，从而使皮肤变得紧致细腻光滑，而含糖皮质激素类的护肤品，则尽量少用。

　　合理膳食：痤疮的发生与饮食中偏爱辛辣、刺激等食物也有一定的关联，所以饮食上要注意避免摄入过多肥腻、辛辣刺激、或高热量食物，多吃新鲜蔬菜水果，

　　规律作息：养成规律作息的良好习惯，改掉经常熬夜的坏习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心情，另外，要坚持锻炼身体，出出汗，使体内的废物及时排出体外，但出汗后要注意及时清洁皮肤，以保持毛孔的通畅。

二、淡化烦人痘痕十大妙招

　　1.美白产品都具有淡化痘痕的作用，可以长期使用系列美白产品，要牢记在美白的同时要确保每天防晒。

　　2.每周使用2～3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。

　　3.坚持定期去角质很重要，不仅能改善暗色的痘印，也能让皮肤吸收到更多的美白成分。

　　4.每天口服维生素c，同时要多吃含有维生素c的水果蔬菜。

　　5.可以将美白精华素直接涂在痘痕上，轻轻按摩促使更多的美白成分吸收。

　　6.使用含有果酸成分的美白产品，淡斑的效果会快一些，例如欧莱雅乳酸美白专业焕肤组或是兰蔻焕颜嫩肤系列都是含有果酸成分的产品。

　　7.专业果酸换肤也有不错的效果，果酸换肤是通过果酸刺激细胞增生来淡化痘痕，但如果是比较深的痘痕效果还是有限的。

　　8.使用具有淡化痘痕印的产品，例如the body shop紫草润肤凝胶/痘胶膏就是专门用于修复痘印疤痕的产品。

　　9.如果已经不是痘痕而是痘坑的话，就只能考虑借助激光手术治疗了。

　　10.长了痘痘不要自己用手挤压，结痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保证睡眠，还要保持心情舒畅。

三、痘痘为什么会出现反复发作呢

　　1.面部的痤疮为什么会反复发作，角质层是皮肤的最外层组织，最外层角质的代谢周期大约是二十八天左右。如果角质层不能正常代谢的话，时间一长它会变得厚重，这是皮肤内部的分泌物就无法顺畅的外排，堆积起来就会很容易让脸上冒出痤疮。

　　2.皮肤要正常代谢，皮脂腺时刻都在分泌皮脂，并且随着温度的升高分泌量也会增加，因此夏季分泌尤为厉害，不同人的皮脂腺分泌能力有差别，油性皮肤的人油脂分泌自然要旺盛许多，过多的分泌，会导致毛孔粗大，细菌大量滋生从而使脸上长了很多痤疮。

　　3.我们平时吃的许多药物和使用的化妆品都含有刺激性的毒素，副作用较大。长期使用便积累到皮肤组织内，除了引起痤疮外更会对原来已经长出的痤疮起到催化作用，导致情况恶化，久治不愈。可见生活中的生活细节不注意也是造成痤疮反复的一种因素，在生活中大家一定要注意这些。

　　4.避免痤疮给自己带来危害，日常需要作出必要的预防护理工作，保持肌肤清洁是预防痤疮冒出的第一要件，洗脸后要将泡沫冲净，改掉双手撑脸颊的坏习惯，不要让头发披在脸上刺激皮肤。饮食要均衡、定时定量，糖质和脂肪少摄取，多吃富含维生素B2和B6的食物。便秘可是痤疮的大敌，多摄取食物纤维以避免便秘。

　　5.患有痤疮日常重视必要的调理是非常重要的，同时还需要患者及时的进行正确的治疗，这样才能够及时的遏制痤疮的发展，让自己有效的摆脱痤疮。不少人在生活中就是不把痤疮当回事，总觉得不算什么大病，置之不理的态度是对自己的不负责任，总要到痤疮发展的严重的时候进行治疗，其难度也是不小的。

四、4款食疗助你恢复美丽容颜

　　一、蛇胆霜

　　蛇胆霜是由蝮蛇的胆汁0.5毫升加冷霜或普通雪花膏500克混合调匀即成，每日早晚用温热水冼脸后，均匀涂搽于皮肤处。蝮蛇胆汁具有清热解毒作用，它含有多种氨基酸，能促进皮肤新陈代谢及参与皮脂代谢，有溶解皮脂作用，治疗痤疮有效。

　　二、四黄洗剂

　　大黄、黄芩、黄柏各50克，硫黄15克，上药研细末，硫黄先用75%酒精溶解，然后将上药加入500毫升蒸馏水中摇匀，密封1周后备用。用法：用棉签蘸药外搽，每日4-6次，适用于寻常型痤疮和脓疱型痤疮，有消炎祛脂作用。

　　三、消痤膏

　　夏枯草、羌活、海藻、白芷、僵蚕各6克，黄连1.5克，冰片少许，白蜂蜜60克，痤疮严惩者加旋覆花、晚蚕砂、苦参各6克，如有囊肿或疤痕疙瘩者加密陀僧、滑石各9克，将上药共研细末，人蜂蜜调膏备用，外搽患处，治疗期间宜忌食醇酒厚味及辛燥之物。

　　四、硫黄搽剂

　　由硫黄、赤石脂、密陀僧、樟脑、天仙子、白果各10克，冰片3克，共研细末，加入75%酒精300毫升中，浸泡5天后备用，外搽患处，早晚各1次。